90%的夫妻都愿意秋季备孕，为什么呢？

又到了一年一度的备孕佳季了

身边的朋友都说

秋季的胎儿无论在智力还是体力上

都比其他季节的更胜一筹！

（图片来源：网络）

那还等什么呢

赶紧加入造娃大军备孕起来吧

01

秋季是男性精子活力最好的季节

其实男性的精子质量并不是一直不变，不同的季节活力都不同。

据相关研究表明，秋季的精子活力最强，冬季及春季精子数量最多，但尾部缺陷的概率相对较大，夏季不成熟的精子比例占比较高。

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有意思的是我们常常所认为的万物复苏的春季其实并不适合备孕，因为尾部的缺陷使得精子活力有限，可能并不是很容易怀孕。

02

气温适宜，夫妻那方面兴致高

备孕的众多条件中，除了天时地利，还得人和呀。夫妻的性趣是很重要的。夫妻双方恩爱无比，同房的次数相对较多，且双方都容易达到高潮，产生的生殖细胞质量也会高，这样备孕成功的几率也大大提高了。

相反，比如在酷暑或者寒冬，人体要抵抗酷暑严寒的环境，那方面的兴致能有多高呢？

03

避开感冒病毒高峰期

冬季和春季是各种流行性感冒病毒高发期，夏末秋初怀孕，危险的孕前三个月过去就是十一月份。胎儿过了三个月，就过了最危险的时期。

过了三个月，孕妈咪的胃口和食欲越来越强，供给胎儿的营养也充足了，胎儿和孕妈也就能安全渡过冬春两季的流感高发期了。

04

营养丰富，恰逢丰收

我们都知道，妈妈身体的营养是可以直接影响胎宝宝的成长，可能很多妈妈都觉得还没怀孕，可以不必多理会，NO！

在备孕阶段的妈妈，就要开始补充充足的营养，先把自己的底子打好，才能怀上健康的宝宝呢！因为恰逢蔬菜、瓜果丰收，自然而然所吸收的营养和维生素会更好、更全面些！

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备孕需要注意哪些事情

补叶酸

叶酸是必不可少的哟，备孕期叶酸缺乏容易影响胎宝宝的生长发育，甚至会引发早产，平时需要多吃蔬菜、水果，除此之外，备孕妈妈需要根据自己身体的情况，来合理选择叶酸片等营养品加以补充。

调节情绪

保持积极情绪、身体放松的状态，这样会更容易怀孕呢！且这样的情绪也利于胎教，因为孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病呢。

规律的生活习惯

饮食、作息起居要规律，熬夜、喝酒、吸烟尽量避免，这样有助于孕育健康聪明的宝宝。

远离杀精类食物

在备孕期间男女都要远离杀精类食物，比如芹菜、啤酒、咖啡等

备孕前做好相关检查

优生优育最重要的一个环节就是要做好相关的检查，尤其是男性的精子及卵子的检查，这也是备孕的必要条件。

秋季虽说是备孕的好时机，但是谁都不能保证自己的身体就是百分百适合怀孕的，这当中要考虑到精子及卵子的质量是否良好，所以备孕的检查也是必不可免的。

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