不想生下“丑”宝宝？孕妇尽量做到“3要3不要”，胎儿会感激你

不想生下“丑”宝宝？孕妇尽量做到“3要3不要”，胎儿会感激你

可是女性怀孕的时候相信很多夫妻都会特别激动，因为属于自己的孩子终于要降临了。虽然现在的医疗手段特别的发达，但是在生孩子怀孕的时候也需要注意很多问题，尤其是很多夫妻都不想自己孩子生下来长的特别丑，或者有胎记等等；不想生下“丑”宝宝？孕妇尽量做到“3要3不要”，胎儿会感激你。

3件要做的事情

第1种是适量的运动，孕妇一定要保护好自己的身体。很多孕妇在怀孕之后就变得非常的懒惰，很多孕妇可能是觉得过量的运动会对体内的胎儿造成不好的影响，所以很多女性得知怀孕在此之后最多的运动就是饭后散散步。但其实孕妇得到适量的运动不仅会增强自己的体质而且还会使肚子里的胎儿更健康的成长，就算去健身房里做一些较为强烈的运动也是没有关系的。

第2种是要注意营养搭配，注意补充微量元素。很多女性在怀孕之后觉得自己的真的是什么东西都不想吃、不爱吃，所以在吃饭的时候就变得特别的挑食。所以在怀孕期间就算自己的胃口不好但吃的食物也一定要均衡营养，所含的营养物质一定要特别的丰富，如果孕妇体内缺少某种微量元素在肚子里的孩子也会受其影响，最严重的可能会导致胎儿的生长缓慢最终形成畸形胎儿。孕妇可以适当多吃一些动物的内脏，动物的内脏一般所含有的微量元素是特别多的而且还好消化，最重要的是动物的内脏制作起来方法有很多。

第3种是要照顾到孕妈的情绪，但不要让怀孕的女性过多的发脾气。怀孕过的女性应该都知道在怀孕期间自己的脾气会特别特别的暴躁，但这个时候爸爸一定要照顾妈妈的心情，千万不能因为妈妈的心情不好从而冷落了她，这样做完之后不仅不会使她的心情好转，还会使她越来越暴躁，而且妈妈的情绪也和肚子里的小孩子有着一定的关联所以这个时候的女性一定要保证自己的心情是良好的，可以多给母亲放一些优雅的轻音乐、看一些比较幽默的电影，这些都可以让妈妈放轻松没有压力。

但不过在在此期间也有一些3件不要做的事情，

第1就是不要吃寒性和过于辛辣的食物；第2就是要正确的护肤，在护肤品里面千万不能含有酒精和刺激性的物质；第3就是不要随意的总去碰肚子。