备孕三个月没怀上，我该怎么办？

微信患者答疑，经常会遇到这样的咨询：

“张琼主任，我已经备孕3个月了，还是没有怀上，我该怎么办？”

对于这个问题，我想我的回答是：该怎么办，就怎么办！

张琼 主任医师（云南大学附属医院产科与生殖医学中心主任 产前诊断中心负责人）

首先，备孕三个月没怀上，是再正常不过的事情！

为什么这么说呢？

因为根据统计分析的结果，正常夫妇在有规律性生活的条件下，一个月能获得妊娠的几率只有20%，3个月的妊娠率为57%，半年的妊娠率为72%，到1年则有85%夫妇能获得妊娠。所以世界卫生组织将不孕症的诊断标准定为1年。

所以，讲真，按照上面的统计，一百对备孕的正常夫妻里3个月没怀上的就有43对，您如果没怀上，真的是再正常不过的事情。

看到这儿，是不是可以轻轻舒一口气，暂时放下您的焦虑，不要太着急，再尝试几个月，也许下个月“孕气”也就来了，这个谁也说不准哦。

但是，在您已经放松的时候，作为生殖科医生的我也要给您提个醒：

我国不孕不育的发病率高达15%左右，平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，且呈现出不断攀升与年轻化的趋势。所以，有正常性生活的夫妻如果一年没有怀孕，就应该到医院就诊，由于女性在35岁以后生育能力会逐渐下降，35岁以上的女性如果半年没有怀孕就应该就诊。

需要注意，备孕半年没有怀上，虽然年龄＜35岁，如果有以下情况，还是请及时到生殖中心就诊咨询。

多次流产或清宫

多次流产或者清宫手术对子宫的伤害较大，还可能会引起炎症感染伤及邻近器官，严重时甚至会造成盆腔炎、宫内感染、宫腔粘连、输卵管炎症或堵塞等并发症，这样就会影响女性生育。

长期月经不调

月经不调的女性常常伴随着排卵障碍的问题，如果备孕女性长期月经不正常一定去提前介入，最好去生殖中心就诊。需要明确用药物维持月经周期和正常有排卵的月经是两回事情，单纯调理月经并不能完全治疗不孕症。

男性问题

近年来，男性不育的发病率也逐年上升，一些不良的生活习惯会影响到男性生育力。如果男性存在前列腺增生、阴茎遗传、阳痿早泄等影响正常射精的问题，或者在高温环境工作，有经常热水浴、泡澡的生活习惯等等，需要及时到男性科就诊，避免因男性问题影响生育。

最后，和大家说个小秘密：排卵期同房真的可以增加怀孕几率哦！在排卵期最好一个星期有2-3个晚上同房。那么如何知道自己的排卵期呢？

推算月经期

如果月经比较规律的女性，可以用自己推算，一般来说，正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，排卵期一般是在下次月经前的第14天左右，排卵期和月经周期有很大关系。如果月经周期不规则，下一次月经的时间不固定，排卵期也不好预测。

排卵试纸测试

也可以买一些排卵试纸在家里进行测试。排卵试纸的使用方法可以看说明书。

B超监测排卵

B超监测排卵的准确性比较高的，非常适合月经不规律的女性。一般在月经来潮的第10-11天开始监测，根据卵泡大小，医生会安排您监测的时间，直到看到卵泡排出。

最后，祝大家都有好孕气！！