准妈妈发胖，胎儿未必会胖，这2点千万不要尝试

准妈妈最害怕听到一个字，是什么字呢？

胖。

你说准妈妈要看起来很苗条，这就有点不能自洽了。

但是，每一位妈妈都需要经历这样的事情，接受自己的肚子慢慢地凸起来，在内心里需要接受是一个胖纸。

而家里人最害怕的是什么？担心准妈妈肚子太平，当然这里不是说的不是“太平公主”。

在这里，我想要表达的是：怀孕的人，千万不要节食。

无论是在孕前期、孕中期，还是孕后期，准妈妈的身形会发生180的变化，最后半成一个椭圆形状，大家需要接受这样的一个人类繁衍的正常的过程。有2点，准妈妈一定要做到：

有一位姓周的准妈妈，她觉得吃多了，担心孩子生不出来。这不是一个搞笑的想法，基本上都会有这样的心理。

这位准妈妈前5个月，都克制自己每一顿饭，只吃半碗米饭，然后据说吃孕妇奶粉会使人发胖，奶粉也一并省略掉了。

第七次做胎监时，妇幼的医生给这位准妈妈一个提醒：怀孕不能偏食和节食，我看你的宝宝不大。回到家以后，周妈妈赶紧恶补，其实这又陷入一个误区，也不能暴饮暴食。

如果不是体验，周妈妈可能还发现不了，不能确认是自己胖，还是胎儿瘦。

无论如何，各位准妈妈不能节食，一顿千万别吃一点点，按照老人的话来讲，一个人吃两个人的饭，要多吃点。

但也不能多吃，只能说吃得均衡就行。

接着上一个话题来讲，准妈妈如果节食，自然会有感到饥饿的时候。

从为人儿女，到为人父母，准妈妈的饮食习惯可能会有一点的改变，但吃零食要改一改，似乎有一些难度。有许多准妈妈喜欢吃零食，却是多如牛毛。

当饥肠辘辘的时候，准妈妈会往家里囤一点零食，然后开吃……

其实换来的代价，会是体重的明显变化。而且零食里面有辣么多的食物添加剂，少吃零食对自身和胎儿的身体会有益处。

俗话说，先天不足，后天难养。如果肚子饿了，不如以“少食多餐”的原则，来控制自己的饥饿之感。

我有见过一位准妈妈，怀孕不吃零食，产后也不吃零食，育儿也不给娃吃零食。这个习惯是值是称道的。

有相当多的准妈妈，担心自己胖，担心自己难产，其实节食没必要，现在医学发达，先把营养给足给胎儿，其余的，交给医生去做就好。（喜欢这篇文章的朋友，请记得点赞+关注哦。）