徐志芬：产后抑郁不可忽视，4招教你提前预防！

太原科大失眠抑郁专科精神心理科主任徐志芬，多点执业于甲等精神疾病专科医院(原太原市康复医院)，毕业于大连医学院，原辽宁省精神卫生中心专家，从事精神心理疾病临床诊疗、科研工作40余年，具有扎实的理论基础与丰富的临床经验

产后抑郁有什么表现?

产后抑郁症是常见的疾病，产后抑郁症的症状表现有以下几个方面：

1、躯体表现。

多数产后抑郁症病人出现头痛、失眠、眼花、耳鸣等症状，随着病人情绪的不断变化减轻或者是加重，家人们一定要多注意产妇的身体变化情况，来调节病人的情绪。

2、情绪的改变。

产后抑郁症病人会出现情绪低落的症状，表现为无精打采、爱哭等，患有产后抑郁症的病人处于情绪低落的状态时间长的，如果出现这种情况家人们给患者及时进行心理疏导，使病人的心情好转，可以减轻抑郁的症状。

3、意志与行为改变。

意志和行为产生改变，这种病人常常会出现意志力降低，没有办法使自己专心工作，还不情愿和他人进行交流，这些都是产后抑郁症的表现，家人们在发现产妇出现这些症状后，如劝说没见有好转时，一定要及时带病人去看医生，防止病情加重，给病人的身心造成更大的伤害。

如何预防?

1.加强生产期的保健。

学习分娩常识，减轻产妇对怀孕、分娩的紧张和恐惧心理。

2.密切观察。

孕妇的家族有精神疾病史，就需要定期细致的观察，预防一切不良的刺激，家人给予孕妇更多的关爱和指导。

3.充分关注。

生产的过程和疼痛引起孕妇产后抑郁的情况较大，特别是产程过长、还有精神压力大的产妇，家人的关注更应该充分。

4.心理疏导。

有过死胎、畸形胎儿的孕妇，还有孕期情绪出现异常，这些有高危因素的孕妇，应早进行心理的疏导，而且家人要给予很好关注。