26岁孕妇怀胎6月，险“流掉”，医生：一种营养懂不补，怀几次也留不住

小丽今年26岁，最近刚刚怀上宝宝，她是一名外企员工，平时很注重外表保养、注重身材保持。怀孕之后，也担心身材变形，老公会忍不住在外“偷吃”，即使身体需要2个人的营养，也很少吃肉，只吃些蔬菜、牛奶、鸡蛋保持身材。

好景不长，小丽在产检时，查出轻微缺铁贫血，其原因就与日常食肉少有关，身体得不到铁补充，便出现贫血。医生当初就批评小丽不正常的饮食方式，建议她回去多吃肉，还开补铁剂给她吃。

刚开始，小丽很听医生的话服用补铁剂，可是吃着吃着竟出现黑便的情况。这时小丽萌生出医生骗人的想法，一气之下便停止服用补铁剂，也没有怎么吃肉。

26岁孕妇怀胎6月，险“流掉”，医生：一种营养懂不补，怀几次也留不住

随着时间增长，小丽变得没有血色、苍白，看着虚弱极了，还时不时感觉头晕、乏力。本来以为是工作太累，没有休息好才导致的，便请假在家休息。这天，小丽在家洗碗时候，突然产生眩晕感，胸闷难受，一下子两眼一黑就晕倒在地。

送到医院后，被医生告知已经有流产的迹象，需要住院保胎，不然容易留不住。后来，经过系统的检查，才发现原来小丽有很严重的缺铁性贫血，差点流产也是这个原因。

在得知小丽任性不吃补铁剂后，医生摇摇头叹息：一种营养不懂补，怀几次都难留。

这一种营养便是铁元素。在孕期孕妇需要给胎儿提供营养，身体所需要的铁元素会大大增加，因为铁元素是组成血红蛋白的重要物质，而血红蛋白具有一定携氧能力。若是身体缺铁，便会导致血红蛋白携氧量降低，胎儿获取不到足够氧气，出现缺氧现象，便会发出“抗议”。

产科医生提醒：这6种表现，孕期所占有2个以上，说明缺铁贫血了

1、皮肤血色减少，脸蛋、指甲、嘴唇等处发白、发青、发黄。

2、活力下降，容易疲劳、疲倦，身体使不上劲、很虚弱。

3、食欲下降，吃饭不想吃，消化不好，肠胃很难受。

4、指甲没有啥光泽，皮肤变得干燥、枯燥，头发变得干枯、易断。

5、常有眩晕感，尤其是出现大动作时，两眼发黑，时刻想晕倒。

6、免疫力下降，经常生病、感冒，体温调节出现异常，怕冷。

产科医生：若想生出健康宝宝，孕期一种营养要懂得补，预防缺铁贫血。

怀孕时期，不仅孕妇自身需要铁元素，胎儿也需要铁元素进行储存和大脑发育。平时除了吃含铁的食物，饮食补铁之外，还需要注重补充铁之缘片。这是种较为温和的补铁剂，主要为乳酸亚铁。

乳酸亚铁是一种有机二价铁，能够被人体直接吸收，补铁的效率较好，能在孕期给孕妇补充足够的铁元素，预防缺铁贫血，也对缺铁、贫血的问题起到改善作用，推进胎儿的生长发育。

同时乳酸亚铁对肠胃的刺激小，补充后不容易出现黑便、便秘等肠胃不适，孕妇可以放心补充。

此外，孕妇也要注意日常的饮食吃些含有维C的食物，来促进铁元素的吸收。在补钙的前后2小时也不要服用补铁剂，会影响吸收，导致身体缺铁不能及时改善，影响胎儿。