为了能更好的母乳，该做哪些准备呢？

【为了能更好的母乳，因该做哪些准备呢？】

母乳的好处相信每一位妈妈都特别清楚，而且母乳绝对是妈妈为宝宝准备的第一份天然见面豪礼。那么如何让这份豪礼质量更上乘呢？需要做到这5点：

1.定期产检很重要，及时发现问题，及时处理，保证孕期身体健康顺利分娩，避免出现早产或其它问题导致产后乳汁分泌不充足。

2.准妈妈们需要储备必要的和母乳喂养的相关知识，比如产后如何科学开奶、怎么做到正确的喂养姿势等。

3.保证孕期和整个哺乳期的营养均衡，不要迷恋某一种食材或者某一种营养素，只有准妈妈以及荣升为妈妈后的餐盘营养均衡才能保证宝宝的口粮营养均衡。

4.做好乳房护理。这一点在孕期就要开始比如孕期选择具有软性钢托圈且承托力比较好的文胸，哺乳期也不例外。此外做好乳房的清洁，保证乳房的健康。

5.重视乳头的护理。即便是乳头扁平或内陷，也可能实现母乳喂养。如果扁平或内陷不是很严重，从孕晚期（孕37周）开始，可以每天用手轻轻向外牵拉乳头若干次。但是需要注意的是牵拉乳头会容易引起宫缩，这时候要立刻停止。如果内陷比较严重，遵医嘱使用乳头矫正器牵引乳头，同样注意一旦出现宫缩，立即停止。开始母乳后，很多妈妈出现了乳头皲裂，这时候可以选择使用亲密接触型乳头护罩，做好保护，减少疼痛。