生姜加它这样用，能调理宫寒导致的卵泡发育不正常！还能暖子宫！

小孩是爱情的结晶，他的降生才能构造一个幸福圆满的家庭。但是想要生小孩并不是一件容易的事情，要生娃，首先要努力造人。当卵子遇到精子，奇妙的一幕就会发生，精子与卵子的结合，经过复杂的过程，才能顺利怀孕。在整个过程里面，受精卵着床就是必经的一个步骤。

但是很多女性都有宫寒的情况，往往会影响备孕的效果！

那么，小编今天为大家分享一则调理宫寒的食疗方法

促进卵泡发育的食物：生姜红糖茶

卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

在备孕期间，夫妻通常会找医生咨询，而生育方面的专家通常会建议在生活上做一些改变，如戒烟戒酒，保持良好的作息，保持健康的饮食。但缓解压力却是一个长期的过程，在备孕期间也应该受到重视。

不管是男性还是女性，在备孕期间要经常接触大自然，这不仅能减少抑郁和焦虑的情绪，也能有效缓解压力状态。

夫妻备孕期间，每周可以去踏青、徒步、露营，选择一个有山有水的环境，保持在自然环境中行走90分钟，可以降低患情绪病、精神病的几率。

夫妻备孕期间，每晚餐后步行20分钟，每周至少3次，这也能够放松，有效减少紧张感。

远离焦虑和压力，多一些微笑，这可以让你在备孕期间更好的管理自己的压力，提高受孕的几率，拥有一个更健康的宝宝。