怀孕后长副乳怎么办？

因为荷尔蒙增加，很多女性在怀孕后获得了副乳。这段时间人们不必过于担心，因为随着激素水平的恢复，副乳将在产后逐渐恢复。出生后，若能坚持母乳喂养，还可使乳房充分发育，断奶后良好退化，不易发生乳腺增生。

1.如果女性发现副乳对自身形象有很大影响，人们还可以采取一些措施，比如适当的运动、按摩等，能有效去除副乳，怀孕的时候，可以根据自己的实际情况，每天进行胸、臂的运动，利用胸肌来改善副乳，每天早晚也可以按摩副乳，双手自然下垂，这样就能看到凹凸不平的部分，并用手轻轻按摩。

2.怀孕后，孕妇还应穿内裤，但此时选择内裤一定要慎重，孕妇一定要选择孕妇专用内衣，材质一定要纯棉，尺寸要适当。由于各牌子内衣规格大小不同，所以人们购买内衣时一定要试一试。

孕期，假如副乳并不特别严重，那么大家不必太担心，因为产后激素水平会恢复，乳汁状况也会得到改善。假如副乳严重或者感觉不够美观，人们可以根据自身的实际情况进行日常体育锻炼，但是不要过度劳累。