女人越早生孩子越好？若是孕期符合这两个条件，再晚生孩子也不愁

对于女人来说，生孩子是一个绕不开的话题。但是一想到生孩子所要承受的疼痛，很多女人都望而却步，原本渴望当妈妈的心情也消了几分。在一些电视剧中，总会看到一些生孩子的镜头，女人痛得撕心裂肺，而且这种痛还是持续性的，有的甚至需要十几二十个小时。在现实中这种情况更加普遍。所以很多女人都希望自己生孩子的时间能短一点。渐渐地就有这样一种说法，女人越年轻生孩子就越快，不用遭那么多罪。这种说法虽然有一定的道理，但是并不是绝对的。若是孕期符合这两个条件，再晚生孩子也不愁。

孕妇的体重增长最好控制在30斤内

孕妇的体重对于整个生产过程的影响是非常大的。如果孕妇补充的营养过多，导致体重超出一定的范围，不仅会对自身有害，还可能会导致胎儿过大，生产的时间也会比其他人更长。孕妇所受的痛苦也会更多。不仅如此，生产的风险也会更高。所以，孕妇一定要控制好自己的体重，千万不要为了给胎儿提供营养而不知道节制。孕妇的体重增长控制在25斤左右最佳，最好不要超过30斤，既能保证胎儿的正常发育，也能有利于自己生产。

在饮食方面，可以询问一下医生，要保证营养均衡，少吃零食和夜宵，正餐一定要吃饱吃好。这一点不仅孕妇要注意，家人也要起到监督作用。

孕期根据自己的身体状况适当的做一些运动

生孩子是一项体力活，尤其是对选择顺产的孕妇来说，有足够的力气才能保证生孩子的时候 不会半路掉链子。适当的运动不仅有利于孩子的生长发育，也有利于孕妇生孩子的时候宫颈口的扩张，帮助孕妇快速生产。在怀孕期间，孕妇不能总是呆在床上不动弹，可以在家人的陪伴下做一些运动，比如饭后散步，做孕妇操，练瑜伽等等，这些都很有效。但是一定要注意自己的身体状况，一旦感觉不舒服就立刻停下，必要时一定要去医院检查，以防万一。

生孩子最重要的还有一个心态。有些女人第一次怀孕，心里难免会有些紧张。所以在怀孕期间神经紧绷，提心吊胆。这其实对于生产是非常不利的。拥有一个平和的心态，让自己放松下来，在生产的时候能够听从医生的指示，能够有效地缩短生产的时间。

生孩子所用的时间不只是和年龄有关，还有很多其他因素的影响。如果能满足以上这些要求，就算到了三十岁再生孩子也不用怕。