怀孕的女性，不能化妆、不能运动？医生：过度克制，未必是好事

爱美之心人人有，每个女性都喜欢自己化妆的样子，还有平时运动的样子，精神可嘉，很有气质，整个人的状态也很好。有人就问“怀孕之后还能化妆、还能像往常一样运动吗？”对于那些爱化妆的女性来说，不化妆的样子实在很憔悴，没脸出门见人。让医生来告诉你，怀孕之后还能不也能正常化妆、运动。

在正常情况下，只要是对皮肤没有危害的、没有刺激性的成分的化妆品都是可以使用的，有的化妆品背后标注孕妇是否能使用，还要看清楚化妆品里面所含的成分，对孕妇有没有造成危害的成分。如果在无法辨别成分是否对孕妇有危害的，最好去咨询专业的医生寻求帮助。

大家都很关注怀孕的女性，是大家的重点保护对象，不让孕妇做家务、还怕累着，只需要躺着静养就可以了。其实孕妇在怀孕期间，运动是可以做得，适当的做一些运动，比如散步、游泳、适当的瑜伽等都有利于胎儿的健康成长，还能提高免疫力和抵抗力。所以孕妇在怀孕期间是可以做一些适当的运动来放松一下。

运动对孕妇的好处有哪些？

对孕妇来说，过于剧烈的运动并不适合她们，在家静养不运动也不好。所以适当的出去走走，散散步对孕妇来说是一个很好的运动项目，散步不仅能锻炼身体，还能增强人的心血管功能，同时还能使人心情愉悦，呼吸新鲜空气。这对孕妇来说是一个非常好的运动方式，也是非常安全的。

游泳对于孕妇来说，是最好的运动，因为游泳能让人变得更加放松，还能够锻炼人的全身肌肉，是属于有氧运动，对胎儿的成长也有好处。而且游泳是一项比较干净又卫生的运动，能增强人的血液循环，消除身体上的腰酸背痛，增加身体的耐力为分娩做好准备，降低分娩遇到的危险，还能缩短分娩的时间，从而降低早产的风险。

孕妇在怀孕期间，还可以适当的做瑜伽，能够保持孕妇在运动过程中的肌肉张力，让身体变得更加灵活，不会因为怀孕而使自己身体变得笨重。在运动过程中可以消耗脂肪的能量，避免不运动造成的肥胖。适当的运动会降低孕妇流产的风险，而且瑜伽还能使孕妇放松心情，改善情绪，不会因为怀孕而变得烦躁、抑郁。

孕妇后，应该多运动，不能久坐或者静养。选择适当的运动对孕妇的身体有一定的好处，这些运动都有助于孕妇在孕期的健康以及怀孕到最后的分娩。运动虽然好处很多，但是需要注意方式方法，不能运动过量。在运动的时候多注意周围环境，以防发生危及孕妇和危及胎儿的事情。同时，也要根据孕妇真实的健康状况，选择一个适当的运动量，这样就能确保孕妇在怀孕期间的健康，为将来做一个妈妈打上良好的基础。