每一个家庭，都应该重视产后抑郁

2020年4月27日，湖南一海归女博士因产后抑郁，带5个月的女儿跳楼自杀。2021年1月6日，郭晶晶的闺蜜，香港富豪罗力力因产后抑郁，抱着5个月的女儿跳楼自杀了。一个是高级知识分子，一个是名媛妈妈，产后抑郁不是矫情，一定要重视起来。

类似的新闻每过一段时间，就会出现，看完后无比心痛。现实生活中很多根本不重视产后抑郁，特别是一些产妇的家人，总觉得生养孩子就是女人的使命，大家都是这么过来的说抑郁就矫情了。

有相关调查数据显示，60%到80%的女性在孕期和产后都会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁。产后抑郁，成了女性自杀的一个重要因素。有一部分发病后3-6个月内可以逐渐恢复，有的则会持续1-2年。

作为孕产妇的家人朋友，我们很有必要了解一下，女性产后抑郁的原因。

1、激素的变化，影响到她们的情绪

女性怀孕后激素水平变化较大，这就会致使她们身心容易疲惫，情绪波动大，容易激动，情绪易失控。

2、承受巨大的痛苦的同时，又要对宝宝负责

女性在孕期要经历孕吐、体重暴增、漏尿、腰酸背痛、失眠、等重重考验。

好不容易熬到产期，又要经历十几二十多个小时的阵痛，疼痛感相当于20根肋骨同时折断。顺产过程可能会大出血、有的还要经历手剥胎盘的痛。剖宫产，要被划两刀，生完后动弹不得，得忍着痛。

生完孩子后，还有各种后遗症:子宫膀胱脱垂、产后痔疮、漏尿、肥胖、妊娠纹等。这时的她们会缺乏自信，来不及顾及自己又要把精力投入到宝宝身上，情绪得不到缓冲。

3、太想成为好妈妈，又担心自己做不好

一听到宝宝的哭声就开始焦率，不知道宝宝是饿了、困了、不舒服、还是该换尿片了。紧接着，又想赶快恢复体力给宝宝哺乳。

但是，如果没有乳汁就会着急又自责，觉得宝宝可怜。如果乳汁淤积就更急了，轻则堵奶，重责发展成乳腺炎。堵奶、胀痛、发烧，严重的要打针或手术。想到不能用母乳喂养，就觉得更愧疚了。

这时候，如果老公、婆婆不理解，再火上浇油。女人的心就凉了，她只能默默忍受，甚至不会抱怨，在心底告诉自己为母则刚，一定要照顾好宝宝。

4、生完孩子，就被家人冷落，养孩子成了自己的事

有的老公、公公婆婆只把女人当成生育机器。女人生完孩子后就被冷落，没有人照顾她，也没有人关心她的感受。甚至养小孩成了她一个人的事，每天要定时哺乳，给孩子洗澡、护理、换尿片、哄睡。

产后身体本来就虚弱，还得一个人包揽全部责任，再次体验丧偶式的婚姻生活。本来就休息不好，缺乏睡眠，有时候自己想诉诉苦，还被老公和公婆视为不懂事、矫情。每天处在一个冰冷的家庭环境中，坏情绪就会累积起来，把自己压垮。

5、夫妻关系的恶化

有的女性可能在孕期就遭受到老公的背叛，只是为了孩子在忍受一切不快乐。面对孩子降生，如果夫妻俩不能同步的向父母角色转变。婚姻就可能会出现问题，如果丈夫了解他的妻子，当妻子开始她的母亲身份之旅的时候，他也能及时跟上她的步伐就能渡过这个难关。

如果丈夫在养育孩子的事情上，不作为。让妈妈一个人承担育儿重任，两个人的感情就可能出现危机。

比如:有的男人，会抱怨自己工作太辛苦，小孩哭闹声影响自己休息。他们甚至趁机与妻子分床、分房。让妻子过着丧偶式的生活，两人没有语言、情感的交流。慢慢地就会疏远彼此，有的男人还会因此做出背叛老婆的事。最终，两个人过着貌合神离的日子。

这个时候，女人无疑是身心遭受重创的。长次以往抑郁是必然结果。

6、婆媳关系不融洽

女人生完孩子后，把心思基本放到了孩子身上。没生孩子前可能与公婆相处得还可以，但有了孩子后。至少在养育孩子方面，会与公婆产生分歧。

如果公婆，不是那种特别懂得包容的人，他们相处过程中就容易出现摩擦。因为很多公婆会以过来人的姿态，教育儿媳，对儿媳指手划脚。

如果儿媳懂得换位思考，短期内，双方还能处下去。时间久了，在孩子的事情上公婆干涉越多，丈夫也不从中调节。这个女人，只能抑郁。

希望作为丈夫爸爸的男人们，多关心一下你的老婆。孕产期的女人真的不容易，不要责骂她，也不要用冷漠回应她，更不要把她当成你们家的外人。孩子不是她一个人的，作为男人，要对自己的女人和孩子负责。

产后抑郁，可能会让你失去爱人和孩子。女人们，不要为了一句为母则刚硬撑了。心情不好就发泄出来，实在处理不了就看医生，你要好好爱自己，才能对孩子负责。