孕妈在怀孕期间，四种食物敞开吃，排出胎毒使宝宝皮肤更加白嫩

母爱是这个世界上最伟大的，因为母亲在出生之后就一直爱着我们，什么好吃的好喝的都给我们贡献出来，我们还整天的折腾自己的母亲，尤其是在母亲在怀我们自己的时候，在10月怀胎中他们是非常累的，每天都要扛着个大肚子，吃也吃，不好吃也睡不好，就是为了能够让我们健康的生下来。那在怀孕期间有很多孕妈在想吃什么能够让胎儿更加的健康，完美，其实孕期吃这几种食物都是能够让胎儿更加的皮肤白嫩。

1.绿豆。绿豆的功效想必不用说大家也都知道，那就是绿豆有很好的清热解毒的作用，那么孕妇在孕期经常使用的话，能够帮助孕妇清除体内的一些毒素，让孕妇体内更加的干净。并且在夏天都是酷暑难耐的，孕妇多喝一些绿豆汤，还能够起到降温的作用，让自身更加的舒服，但是要特别注意的是，大家不要把这绿豆汤放进冰箱里面冰镇，冰镇的绿豆水是不太适合孕妈饮食的，放凉饮用即可。

2.玉米。玉米这个食物，煮起来是很好吃的，里面含有镁元素，有很强的蠕动功能，能够让孕妇的肠胃更加的顺畅，能够快速的排解体内的毒素。经常使用玉米的话，还能够增强孕妇的血管弹性，增进皮肤的光滑程度，从而让宝宝的皮肤也更加的有弹性。

3.银耳。银耳也是对孕妇有着很好的作用，孕妇在孕期间多喝银耳粥的话，不仅对孕妇本身的皮肤有好处，对胎儿更是有很大的好处，可以使新生儿更加的白嫩，颜值更加高。并且多食用银耳粥的话，还能够让孕妈出现妊娠线的几率降低很多，所以家里有条件的话，在孕期中可以多饮食一点，但是橙医生说的多饮食并不是每天让你喝很多很多，而是让你在孕期里均匀的饮食，不要营养过剩。

4.无花果。无花果也是一种很美味的水果，大家平时可以买了一些无花果，用来泡水喝，尤其是对于那些孕妇而言，更是能够起到祛除胎毒的效果，还能够帮助孕妇通畅体内的肠胃，从而达到缓解便秘的效果，除了对孕妇好之外，对胎儿也有起到美白的效果，所以各位孕妈为了自己和胎儿也要坚持饮用。

各位孕妈看完这篇文章之后，是不是已经迫不及待去买东西回来了呢？大家其实多多引用以上这几种食物的话，对于孕妇来说确实有很大的好处，所以家里有孕妇的话，就赶紧买来给她食用吧，简单又实惠。养生一直在路上，橙医生与您结伴同行，每天学习养生小知识为我们的身心康健，家庭幸福，社会进步，加砖添瓦。