奚梦瑶怀二胎照曝光，承认患病，孕妈身体再好，也怕这一点

对于生二胎，你怎么看呢？

前段时间有记者爆出新闻，看到何猷君带着奚梦瑶产检，疑似奚梦瑶又怀了二胎。尽管两人没有正式承认，然而最近奚梦瑶却晒出来怀二胎的照片了。

照片中奚梦瑶拉着儿子，头发已经剪短了，穿着宽松的裙子，除了肚子鼓起来之外，身体其他部位并没有变胖。

很多网友都说：奚梦瑶是何家生孩子的机器，但是相比我们这些普通人来说，给赌王生孙子条件毕竟比我们要好了很多倍。

然而奚梦瑶却透露：怀二胎并没有一胎那么顺利，产检时被查出妊娠糖尿病。

嫁入豪门，又有专业的营养师指导，奚梦瑶都没逃开妊娠糖尿病的“魔抓”，我们这些普通在孕期真的要更加注意了。

想要健康好孕，一定要做好这几方面！

01、听从医生的建议

那些不听医生建议的孕妈们，后来都怎么了？

同事是前年生的二胎，孕期相对来说很自律了，唯一戒不掉的就是水果，因为胃口不太好，总爱吃水果。

产检的时候，医生会提醒：少吃糖分高的水果，当心妊娠糖尿病。

同事不太在意，还没听说吃水果会导致糖尿病的。回家继续吃，尤其是砂糖橘，经常买一箱吃。

到后期做糖尿病筛查的时候，同事就被查出来妊娠糖尿病了，看着检查单上血糖的指数，同事妥协了，在医院住院一个星期，严格控制饮食和血糖。，直到血糖稳定后，同事才被放回家。

医生不是危言耸听，孕期听从医生的建议总是没错的。记得怀孕的时候总是挂一个医生的号，当时有个孕妈属于大基数体重，身体偏胖，医生就要求孕妈严格控制体重，结果一整个孕期下来没有胖，反而还瘦了几斤。

所以在孕期要听医生的建议，按时产检，好好配合，最后分娩才能更加顺利。

02、注意运动

孕期可以锻炼吗？如果你看到姚晨孕期锻炼的照片一定会颠覆你的认知。

姚晨孕6个月的时候还在做平板支撑，还在甩大绳。训练强度丝毫不输普通人。当然了，人家有专业的教练来指导。

当然了，我们普通人可能请不起，但咱们可以做一些不花钱的运动，比如散步，还有散步。

在之前的文章中提到过关于运动，当时举了一个例子，也是身边的一个朋友，她从孕中期开始每天坚持五公里，当然了期间她老公会陪着。

讲完这个例子很多孕妈都表示反对：5公里？是假的吧！

可这个朋友确确实实每天都走5公里，为了后期生娃更顺利。当然了我这朋友本身体质也比较好，来自内蒙古的女子，喝奶茶、牛奶长大，体质也好一些。

所以关于运动这件事，因人而异，棉妈体质不算好，但从孕中期以来也在坚持走路，每天也会走个4.5公里左右。

运动强度大小因人而异，但孕期多运动肯定对身体好，对胎儿也好。

03、控制体重

孕期体质再好，最怕就是体重过重。体重过重会有哪些影响？

首先孕妈本身活动不便，本来肚子就很大了，如果体重太大，双重压力下，孕妈活动就会受到影响。

其次就是胎儿，孕期体重不光是孕妈一个人，还有胎儿呀，如果体重增长太快，大概率事件就是孩子也会长得太大，出生后会被医院判定为肥胖儿。

最后就是分娩了，胎儿大，孕妈体重胖，分娩也会变得困难，可能会导致产程变长，甚至连顺产的机会都没有，直接判定剖腹产。

当然了，孕期暴饮暴食，体重增长快也可能会导致妊娠高血压、妊娠糖尿病这些孕妈常见的疾病。

孕妈终极挑战就是孕期体重的增长，因为这个说得最多，但是最难控制的。因为身边的人都在说：你现在不是一个人，你要为肚子里的孩子着想，你要多吃！

有个朋友婆婆坚信：孕期一定要多吃，而且要喝各种汤，还坚信：胎儿越大越有福气。

朋友一胎女儿6斤，婆婆念叨了很长时间：孩子太小了，都是因为吃得不多。你姨家的孙子生出来9斤多呢！

到了第二胎，婆婆不管多忙回来都要煲汤，鱼汤、排骨汤、鸡汤、红菇等等，朋友每次都得偷偷倒掉。老二出生比老大重了一些，七斤多，婆婆很纳闷：诶，喝了那么多汤？怎么还没到八斤呢？

所以在孕期，孕妈一定要坚持自我，坚持听医生建议，一定要抗住压力，严格控制体重。