胎教有误区 这七个“陷阱”不要碰

胎教时会要求孕妇轻轻拍打、抚摸腹部。具体力度是多大？时长需要多久？想要科学胎教，还有哪些注意事项？看完就知道。

科学的胎教

讲方法之前，我们先了解一下什么是科学的胎教。

科学的胎教指正常孕妇在保证充足营养和休息及充分孕前准备的前提下，在胎儿发育的各阶段，对胎儿实施声、触摸等的刺激，以促进胎儿健康的生长发育的方法。胎教分“广义的胎教”和“狭义的胎教”：广义的胎教指在准备怀孕之前及怀孕之后，到分娩前所做的一切利于胎儿生长的措施。如：孕前体检及身体准备等，怀孕后的营养、产前保健等均属于胎教的一部分。而狭义的胎教则指在胎儿发育的过程中，所给予胎儿的听、触的刺激。针对胎儿发育来说，无论是广义胎教还是狭义胎教，都要讲究科学性。

胎教的误区

那么，科学胎教过程中有哪些禁忌和误区呢？

1、不要用力按压

做腹部的抚摸和拍打时不要用力按压，更不要做大幅度旋转，以免扭曲胎儿的脐带而危害胎儿。

2、这些人不能做抚摸

早期有宫缩的孕妇不要做抚摸，以免造成流产，习惯性流产者，禁止做抚摩。

3、在胎儿清醒状态下进行

无论做什么样的互动，应在胎儿有胎动也就是胎儿清醒的情况下，及孕妇饭后的两个小时内进行，因这段时间母体内的能量能够满足胎儿活动的需要。不要在孕妇空腹状态下进行。

4、听音乐不要超过12~15分钟

并不是听的时间越长越好。想象我们成人，再好听的音乐，如果一天都让你听，也会疲劳的。

5、不要把传声器直接放在腹部

尽管还没有试验证明那样的方式胎儿发育不利。因为听音乐最终目的是调节孕妇的情绪，让孕妇保持良好的情绪给胎儿提供稳定的生活的内环境。

6、不要忽略天然营养

明媚的阳光和清新的空气是非常重要的天然营养。孕妇在天气好的情况下可以出去散步，走进大自然，美丽的大自然可以使人心旷神怡。其实对胎儿来说最好的胎教就是孕妇良好的精神状态及生活习惯。

7、远离污染和噪音

胎儿生活的环境有内环境和外环境，内环境指的是母体体内的环境，包括母体的身体健康状况。外环境指的是家庭及生活工作的环境，首先孕妇要保持良好的身体状况及良好的生活情绪，远离不利于胎儿发育的有害环境，如远离吸烟及有噪音污染的环境，远离射线及有害物质的环境等。