“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别？钟丽缇为你现身说法，宝妈来看

生没生过孩子，过来人总是一眼就能看出来。

女人在生孩子前后，身体变化可真是不少，从皮肤到身形，从卵巢到胯骨，都有截然不同的变化。并且这些改变都是不可逆的。

这或许就是很多女性不敢生孩子的原因吧！因为她们还没有做好准备面对这一切。毕竟这每一种变化对一个女性来说，都是触及底线的。

在怀孕之后，女性的子宫会变成原本的20倍大。肚皮也会被撑得像个皮球一样。肚子里承载的不只是胎儿，还有羊水、自己的内脏器官等等。

孕肚对于孕妈身体的压力也是多方面的，对于腰椎的压迫是首当其冲的，这也就是孕妇们总是托着腰走路的原因。

另外，对于下肢的考验也很多。双腿能不能完美支撑，能不能保持各种状态下的身体平衡。连接孕肚和下肢的“枢纽”就是胯骨。

所以，无论是正常顺产的孕妈，还是最终无奈选择了剖腹产的孕妈，胯骨都会在一定程度上变得很宽。就算是产后恢复得再好，旁人都是一眼就能发现的。反而是顺产的孕妈更容易恢复身形。

这就是俗称的“少女跨”和“妈妈跨”的差别。当你的胯骨变宽了之后，你的双腿也会自然而然地发生变化，变粗也是非常常见的。

有多少人对钟丽缇印象还是停留在当年的“人鱼公主”呢？这部剧对于80后来说人尽皆知，而90后或是00后印象当中的钟丽缇，多半是因为和张伦硕的婚姻吧！

钟丽缇本是国际华裔小姐出身，但是在当年处于事业上升期的她毅然决然地选择了和外籍男友结婚生子，从那开始，她逐渐隐匿了自己的光芒，将全部精力用来经营家庭。

但是一次又一次的婚姻失败，导致她慢慢隐藏起了自己。直到她遇见了张伦硕，这个小她12岁的演员，又重新投入了爱河。

如今的钟丽缇虽然找到了自己的幸福，但迟迟没有再怀孕的消息传出。毕竟她已经48岁，再生产无疑是置自己的生命安全于不顾。

也正是因为她生育了3个女儿，才让她如今的身型更加迷人和性感。她的“妈妈臀”可谓是一股清流一般，让人心生羡慕。

通常情况下，妈妈臀的主要标志是臀部肌肉松松垮垮，就好像是泄了气的皮球一样。但是钟丽缇的妈妈臀却又丰满又紧实，就像是如今健身少女们梦寐以求的蜜桃臀一般。

注重臀部肌肉群的锻炼

在产后，孕妈的身体不会再分泌松弛素，这就是实现臀部锻炼的最大保障之一。这个激素的作用就是让肌肉群松弛，所以就算是孕肚没有多大，盆底肌也会有一定程度的松弛。

当身体停止分泌之后，也就是宝妈恢复身材的最好时机。如果条件允许就到专业的机构进行产后修复，专业的老师进行指导，可以达到事半功倍的效果。

但并不是所有的宝妈都有足够的时间和财力支撑自己得到专业的指导，她们最多不过是能到健身房自己练一练，这也要比那些直接躺平的宝妈好很多，起码有所行动就有蜕变的可能。

最不济也要在家里锻炼锻炼才行，不要觉得麻烦或是累就放弃自己的身材管理。本来生产后的女人颜值被大打了折扣，身材再出问题，老公还能留得住吗？

保证身体匀称更重要

去过健身房的人都知道，不同的人会根据自己的需求进行专项训练，比如一些人就是来练马甲线的，有些人是来练上半身力量的。同样，也会有很多女性选择练蜜桃臀。

无论是哪一种人群，专业的教练一定会告诉他们这样一句话：就算是练专项，身体其他部分一定也会发生变化。这是无法避免的。

这样一来，很多人就会为了克制这种变化而强行改变施加压力，最后导致身形非常奇怪，不匀称。这样的结果就是钟丽缇要奉劝大家的，那就是匀称才是最美的。

想要把臀部练得紧实，你的腿部力量也不能放弃，大腿的围度自然就会变大，也只有这样的，才能顺应身体的平衡，也才更符合大众审美一些！