女性例假期间，谨记“2吃、3不吃”，或能暖宫排毒，身体慢慢变好

月经是女性最亲密的朋友，每个月都会按时报到，只要月经周期稳定在一个范围之内，都属于正常现象，并且帮助人体排出体内的毒素和垃圾。

每个女人的生理功能都是一样的，但是有人25天来一次月经，有的人35天甚至40天才会来一次月经，为什么会存在这么大的差异呢？

这与每个人的体质有密切的联系，所以月经周期规律更有助于子宫排毒，维持身体内激素的平稳。

女性月经周期25天和35天，有啥不一样？

卵泡成熟速度不一样

月经周期长短是由下丘脑垂体和卵巢三个组织互相协作完成，下丘脑分泌激素增强垂体功能，垂体也是促进卵巢分泌雌激素的重要组织部分之一。

只有三个组织都处于正常的范围，才能分泌雌激素和孕激素促进卵泡生长，所以月经周期较短的人，卵泡成熟速度更快，子宫内膜增厚速度加快，来月经的时间也会提前。

卵泡成熟的速度慢，月经出现的时间就会延迟，自然月经周期会比别人更长一些，所以25天来一次月经和35天来一次月经来一次月经的女性，卵泡成熟速度是不一样的。

生育几率不一样

女性月经代表可以生孩子，有孕育孩子的能力，说明子宫发育成熟，生育孩子最重要的就是卵子女性一个月排出一颗卵子，如果卵子没有和精子结合就会出现死亡，子宫内膜也会脱落形成月经。

月经周期是25天的人基本上每个月都会怀孕的几率，月经周期35天的人基本上两个月才有一次怀孕的几率，所以25天来月经和35天来月经的女性，生育几率会存在一定的差异。

对于25天来一次月经的女性，尽量早点结婚早点要宝宝，因为随着年龄的增长，卵子的数量以及质量都会逐渐变差，此时会影响到正常怀孕的几率。

月经周期不同，绝经期受影响吗？

月经周期不同绝经期肯定会受到影响，因为绝经是卵巢功能衰退的表现，不能分泌雌激素，子宫内膜感觉不到刺激素，无法增生内膜才会让绝经到来，卵巢功能和下丘体垂体有关系。

这两个组织受到雌激素的影响，会导致正常工作出现问题，所以月经周期越短，卵子数量减少的速度越快，绝经的时间也会提前，有些有女性60岁还没有绝经，因为月经周期比较长，自己又懂得保养，但是过晚绝经也不一定是一件好事。

月经周期不同，衰老速度受影响吗？

月经周期比较短的女性，绝经的时间会提前到来，如果不想提早绝经，一定要积极进行调理，才有助于帮助保护身体，也有助延缓衰老的速度。

月经周期正常，突然出现了月经提前或者是推迟的情况就要提高警惕，月经周期长的女性相对来说衰老速度会更慢一些，毕竟女性一生当中排出的卵子基本都是固定的。

当卵子全部排完，也就意味着会迎来绝经。绝经的到来加速女性的衰老，因此月经周期长一点决定时间会慢一点，自然会比同龄人更年轻。

通过上述内容我们可以得出结论，只要月经周期有自己的规律都属于正常范围，而经期较短的人，衰老的速度可能会加快，受孕的几率却比较高。月经周期比较长的女性，衰老速度慢点，但受孕的几率会受影响，所以要根据实际情况选择怀孕时间。

女性例假期间，谨记“2吃、3不吃”，或能暖宫排毒，身体慢慢变好

2吃

蓝莓干

女性例假刚刚期间，可以把蓝莓干当成零食吃，具有较强的抗氧化作用，其中含有的丰富花青素，有助于帮助美容淡斑，也有助排出子宫内部的淤血。

经常吃蓝莓，有助于调理女性月经，还有助保持子宫内部的干净，让女性由内而外的美丽。

红糖姜茶

红糖姜茶是女性必备的滋补佳品，不仅可以增强人体的免疫力，还有助帮助加速人体新陈代谢，暖宫排毒，缓解痛经问题。

红糖姜茶可以在例假结束之后适当喝一点，更有助减少子宫内残留的淤血，保持子宫干净还有助缓解宫寒的问题，让女性的气色越来越好，增强子宫免疫力。

3不吃

少吃高脂肪、高胆固醇的食物

肥肉相信大家非常熟悉，但这类食物属于高脂肪，高胆固醇食物，含有的热量非常高，吃多了会诱发身材越来越胖，导致内分泌紊乱，经血无法顺利排出。

月经量本身就少的女人，一定要注意避开食用这类食物，否则会导致闭经提前到来严重影响你的身体。

少吃生冷寒凉食物

生冷寒凉的食物一直受到女性的喜欢，不论是凉拌菜，冰镇的西瓜冰激凌等，都是经常出现在日常饮食中，但是这类食物会加重宫寒的问题，甚至会影响月经周期。

生冷寒凉的食物一经摄入体内会造成血管收缩，引起气血凝滞，加重月经不调的问题，甚至会让停经提前到来，子宫状态越来越差。

少吃不利于营养经血的食物

有些食物不利于经血的生成，比如腌制的食物，辛辣刺激的食物等，都会损伤到脾胃功能，甚至会影响身体内环境稳定。

经常吃刺激性较强的食物，更容易让子宫伤痕累累，所以一定要忌口，这类食物更有助于暖宫排毒，身体越来越好。