如何预防孕期胆固醇过高

孕期并没有安全的治疗方法，降低孕期胆固醇还是要以预防为主。

合理饮食

少吃或不吃油炸的食物，少吃脂肪含量比较高的食物（如肥肉、奶油），多吃新鲜蔬菜和水果，增加优质蛋白的摄入，比如说瘦肉，鱼虾等。

适当运动

慢跑、散步、游泳和孕妇瑜伽等，通过运动消耗过量的能量，来降低胆固醇。

控制体重

孕期控制体重增长过快，特别是肥胖者（孕期体重增长推荐范围，见下图）。