新生宝宝体重不升反降，怎么回事？

新生宝宝的降临是一个家庭的大喜事，但新手家长总会患得患失。从产科出院时，当父母听到自己宝宝的体重比出生体重还低，就会自责“是母乳不够吧，怎么办？是不是宝宝没吃饱”。

其实在生后头1周，所有宝宝都会遇到生理性体重下降，这是一种正常的生理现象。

新生儿出生后头几天体重不但没有增加反而会下降，到出生后第3~4天降到最低，下降幅度不超过出生体重7~9%（即不超过10%），从出生第4~5天体重开始增长，在7~10天左右恢复到出生时体重，这种现象被称为“新生儿暂时性体重下降”，也叫做“生理性体重下降”。

为什么新生宝宝的体重会下降：

●新生儿出生后排出胎便和尿液；

●当新生儿离开羊水中的环境，羊水蒸发；

●通过呼吸和皮肤排出的肉眼看不到的水分（如汗液分泌）；

●妈妈在生产过程中输液，造成宝宝出生后体重略微下降；

●生后前几天宝宝吸吮能力弱，吃奶较少；

●母亲产后2—3天内，乳汁分泌量较少。

一般来说，生理性体重下降不必担心，只要按照科学的喂养方式及时哺乳并细心护理，宝宝的体重在1周左右就能很快恢复。为了确保宝宝能够尽快补充足够的营养，恢复出生体重，哺乳妈妈可以采取如下措施：

●孕产妇注重健康饮食，比如适当摄入水果、蔬菜、脂肪等营养；

●在产后尽快哺乳。新生儿生后20～30分钟，吸吮反射最强，宝宝吸吮动作对乳头的刺激，能使母亲脑下垂体分泌催乳素，可促使母亲的乳腺分泌乳汁增加并排出乳汁。

●使用吸奶器吸乳房，促进乳汁分泌；

●妈妈保持愉悦心情。

如果发现宝宝体重下降的范围超出正常标准，或者体重恢复时间比正常的要晚，家长需要仔细查找原因，及时调整喂养方式让宝宝体重回升：

●母乳不足———

每次有效吸食一侧乳房10到15分钟，然后换另一侧；

●没有按需喂————

保证每天（24小时）哺乳8至10次；

●新生儿睡觉多，两次喂奶时间间隔时间太长———

保证白天每1~3小时，晚上每2～4小时哺乳一次。

●人工喂养的宝宝，奶粉量不足或奶粉未按比例冲调（冲调过稀）———

不限制宝宝奶量，能吃多少吃多少；按奶粉说明书冲调奶粉。

当新生宝宝体重下降同时伴有反应差、尿量少、大便少，黄疸等潜在疾病症状，或1～2周仍未恢复出生体重，要考虑疾病导致的体重不增，需要带宝宝及时就医。

#怀孕后不宜吃什么食物#

对孕糖妈来说，孕期控制血糖除了用药，就是控制饮食和增加运动。除此之外，还有一个控制血糖的好方法——喝茶。

作为健康饮品的代表，茶一直备受人们喜欢，但孕期能否喝茶却是争议不断。事实是，孕期可以喝茶。对孕糖妈来说，它更是控糖的好帮手。

妊娠糖尿病的发生与多种因素有关，主要表现为胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能缺陷导致胰岛素分泌不足。孕期治疗妊娠糖尿病通常是通过补充胰岛素来降糖，而茶叶中富含的众多成分，恰恰能弥补孕糖妈体内的胰岛素“缺陷”，达到辅助降糖的目的。

茶叶降糖，各成分各司其职

茶之所以能成为健康饮品的代表，是因为它内涵丰富，功效很多。

其含有的茶多酚、茶多糖、维生素等主要营养成分，对降糖有着各自的机制和效果。

孕期茶饮首选绿茶

我们常喝的茶大致可以分为红茶、绿茶、黑茶、白茶、黄茶和乌龙茶。相比其他几种茶，绿茶中的茶多酚含量最为丰富，茶多糖含量相对较高，且咖啡因含量较低。对于想控糖的孕糖妈来说，绿茶是最好的选择。

而且绿茶治疗糖尿病由来已久。早在古代《本草》中就有粗老茶能治“消渴”的记载[1]；民间的偏方也有体现。其中，粗老茶就是廉价的绿茶。

虽然绿茶咖啡因含量偏低，但并非没有，绿茶的咖啡因含量一般为8mg～30mg，美国妇产科医师协会建议，孕妇摄取的咖啡因应不超过200mg。按标准来说，一杯235ml（相当于一杯普通玻璃杯开水）的绿茶含咖啡因30mg～50mg，只要把握好喝茶的浓度和量，就不会出现咖啡因过量的问题。建议孕妈每天的绿茶冲泡量最多3g～5g，忌饮浓茶。

需要注意的是，由于茶会对铁的吸收造成一定影响，还是不建议贫血的孕妈饮用了。

参考文献：

[1]李星亚，汪东风，王林戈，etal.茶多糖和茶多酚对糖尿病的协同防治作用[J].食品研究与开发，2013，000（011）：72-76.