孕期饮食有讲究，这3种食物尽量少吃，对孕妈和胎儿并没有好处！

十月怀胎一朝分娩，时间说长不长，说短不短。尤其，是女人在怀孕期间，对于每天的营养摄入特别重要，在饮食方面不仅要吃好，并且还要注意是否要营养，对于那些垃圾食品孕妈最好还是不要吃了。

孕妈妈饮食需注意，这3物对自己和胎儿并没有好处，尽早改改吧！

1、芒果

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。如果吃完芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

2、西瓜

西瓜是夏季代表性的水果，它清热解毒，消暑利咽。但是对于准妈妈来说，西瓜属于寒凉性的食物，且它含有大量的糖分，食用过多会导致妊娠糖尿病，导致“巨大儿”的发生。另外，在饭前和饭后不要食用西瓜，因为西瓜含有大量的水分，在饭前或者饭后食用西瓜会影响食物的消化和吸收，使得就餐中的营养成分吸收大打折扣。

3、冷饮

在炎炎夏日，酷暑之下，人就特别受不了，有的人还会中暑。因为孕妇不能长时间吹空调，就希望来点冷饮冰淇淋的。但是又由于冰淇淋是冷藏制品，吃得过多容易引起宫缩，而且胎儿对于过冷的坏境有一定的刺激性，所以可能会发生一些躁动。而且吃太多除了对宝宝有危害，还会引起孕妇拉肚子。

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