影响“怀孕”的4大习惯，尤其是最后一个很重要，看看你占几个？

影响“怀孕”的4大习惯，尤其是最后一个很重要，看看你占几个？

有的女性着急怀孕却迟迟没有怀孕，除去本身身体带有的疾病之外，养成好的习惯也是影响不孕不育的重要因素！很多人的观念默认为是女人就一定会生孩子，在传统的社会里就是这么认为的。随着新世纪的科技发展，才知道很多女性很难怀孕，原因也是多方面引起的。周围的亲戚朋友也多次备孕，却还是没有动静。今天小安就给大家聊一下，备孕需要注意的4大生活习惯，看看你占了几个？

第一：保持干净卫生

女性一旦结婚之后，和男性发生关系，不注意私处的卫生，慢慢就得了妇科炎症，这样是不容易怀孕的，所以平时养成勤洗私处的 习惯。有些女性往往忽视，不孕的女性要多多注意。注意不要相信世面上卖的清洗的药水，用普通的清水清洗就行。

第二：少吃冷食物

女性或多或少都有贫血，十个就有九个宫寒，每次“大姨妈”期间，疼的死去活来的。只是每个人的疼痛程度不同而已。而子宫也是女性很重要的地方，是孕育宝宝的地方。宫寒导致卵巢疾病的发生，输卵管疾病的发生，子宫本身一系列的疾病。宫寒本身就降低受孕的概率。加上现在生活水平的提高，冬天也可以买到冰冷的水，四季变得不分明了。而水果却是四季分明，本来宫寒的女性吃一些冰冷的东西，就容易导致不孕。哪个宝宝愿意呆在冰冷的寒宫里面，所以要给宝宝提供一个温暖的环境。

第三：保持心情舒畅

“用微笑去面对他人”这句话我们应该听了好多遍了！那更加说明我们时刻都该保持一个好心情。如果夫妻之间天天吵架，那想怀孕的几率就变得很低。如果两个人注意陶冶情操，保持心情舒畅，精神饱满，肯能在不经意之间就会有意外的惊喜！可见保持一颗好心情的重要性！

第四：不要节食减肥

身边多少女孩已经很瘦了，还是抱怨自己胖呀。确实以胖为美的年代已经过去了，现在打开微博抖音等，都一定是窈窕美女，并且还有一些是为了减肥而发。因此引发女性强烈减肥的欲望，天天吃一根香蕉，全喝水，不吃主食等等。这是很多女性刻意减肥之法，这个也是减肥最快的方法，但是我们知道节食减肥很伤身体，一旦停止反弹会很厉害的。这也就是现代女性不怀孕的一大原因，节食会导致脑下垂体的分泌，从而影响卵巢排卵，甚至月经不调，几个月不来月经，所以为了好身体，不要盲目节食减肥。健康的减肥才王道！

美是不可缺少的，虽然现在已经过了以胖为美的年代，但是女性也不要为了爱美，极端的减肥，节食减肥，对身体非常的不好，也是影响不育不孕的一大因素，因此时刻保持良好的心态，心情舒畅。不要到了一定年纪为了生孩而苦恼！