怎么才能让子宫腺肌症不加重呢？

已经得了子宫腺肌症的小仙女，会先想到的怎么才能治疗呢？再想到怎么能减缓病情发展呢？上一篇文章提到想要彻底治疗就要做手术，这篇文章再来讲解一些小妙招。

1.避免意外妊娠

如果发生意外妊娠，那下一步就是人为流产，无论选择什么样的流产方式，都会造成女性内分泌的紊乱，对子宫造成一定的伤害，从而带来引发并加重子宫腺肌症的可能。因此应积极采取避孕措施哦，老公再怎么甜言蜜语都没有用，要对自己的身体负责任哦，尽量避免意外妊娠啊。

2.保持乐观的心态

心情愉悦可是非常重要哦，要尽量放松自己，不要给自己太大压力，长期处于郁闷情绪中也会给病情带来不好的影响哦，再者人生就是曲曲折折的过程，挫折时，当然要振作起来，摆正心态，以乐观积极的心态去面对它。

3.调节饮食

饮食方面也要多加注意，一定要清淡。一方面月经量多的时候，可以多吃含铁质的食物，能够防止缺铁性贫血等问题出现；另一方面多吃一些温性的蔬菜、水果，避免过度刺激，当然营养还要均衡，多吃一些蛋白质类的食物。

4.注意经期保健

子宫腺肌症的形成原因中有一条说是与月经血的逆流有关系。这点其实就跟经期保健有关系了。

如女性在月经期过度劳累、不注意经期卫生、经期饮食不当等做法都是不可取的，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫腺肌症。

5.积极治疗内分泌紊乱

因各种原因导致的内分泌紊乱，应该积极治疗，会增加诱发和子宫腺肌症的生长几率，避免不必要的服用性激素类药，有服用治疗需求时，需要按医嘱用药。