生孩子可以用力来减少疼痛，网友：不早点告诉我

生孩子可以用力来减少疼痛，网友：不早点告诉我

生孩子该如何用力来减少痛苦？

都说女人最辛苦，作为一个女人结婚后，要面临的生孩子，生孩子是九死一生，好比走了一趟鬼门关。没有生过孩子的无法知道生孩子的痛苦，生孩子那一刻痛的有一种要死的冲动。所以很多孕妇不停地寻找有没有一种可以让自己生孩子的时候没有那么痛。

根据过来的人的经验，生孩子的时候通过正确的用力，可以减少痛苦。那么生孩子该如何用力来减少痛苦？

首先我们来看看生孩子用错力会怎么样？

1、过早用力会阻碍子宫张开

很多准妈妈在分娩的第一时间就开始用力，这是不对的。因为子宫口还没有完全打开就很用力。子宫入口部分因压迫而浮肿。所以说过早用力会增加分娩的时间，对胎儿和孕妇都会产生很大的负担。

2、会阴部出血

很多孕妇分娩时在强烈的阵痛时就开始用力，这样可能会使会阴变软，胎儿的头伸出来的时候会阴会裂开，也可能引起会阴部分严重裂伤，产后很长时间后还是会疼。

那么生孩该如何用力来减少痛苦？

宫缩时：子宫开全口后，会阴膨胀，这时准妈妈应在宫缩时先要吸一口气，如解大便一样的用力来增加腹压，腹压增高崔进宫缩，能够加快分娩，从而减少痛苦。

宫缩间歇时：孕妇应该安静休息一会，来恢复自己的体力。如果腹压和宫缩配合得当，会减少分娩的时间。如果用错力，反而起到反作用。例如：孕妇拼命的喊叫，这样不仅造成孕妇身体疲劳，导致子宫收缩乏力，增加分娩过程。

不知道大家如何看待巧用力来减少分娩时间的？你分娩的时候快吗？