女人在生产完之后的后遗症

关于女人在生产完之后的后遗症真是数不胜数，脱发、皮肤变差、肥胖等等......但是还有一点大多数女人是很难以启齿的，那就是在生产完之后女人的阴道就不如在产前紧致了......

这一点是大家都知道的，很多人在选择顺产之后都很后悔，说要是选择剖腹产就不会是现在这个样子了？但是我们今天就来聊一聊，难道这个问题的锅真的要全部甩给顺产吗？

其实，产后的阴道松弛并不仅仅是因为胎儿通过产道而撑大的，这个问题是所有的产妇都会面临的，是在你怀孕的过程中就慢慢形成的，因为在怀孕期间尤其是在怀孕后期的时候，产妇的体内会分泌出大量的孕激素，而孕激素是会使你的阴道慢慢张开的，因为这是在为你宝宝的诞生做准备，因为这个时候你的宝宝也在无声的呐喊着，开路开路！我要准备出来啦！

随着孩子的重量不断的增长，是会压迫到产妇的盆底肌肉的（就是保持紧致最关键的地方），盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，所以女性的阴道就慢慢的松弛了。

但是有些人因为想要保持紧致而选择剖腹产的话，那知道真相的你恐怕眼泪都会下来了，因为剖腹产并不能避免阴道松弛，而且严格来说剖腹产是一种手术，手术是有一定风险的，包括在术后剖腹产产妇都会面临伤口感染的风险。

所以，能顺产还是顺产吧，这样对你和宝宝都是有好处的。再有一点就是不要轻易相信市面上的缩阴产品！其实产后的阴道松弛，三个月就可以逐渐恢复了。产后在进行性生活的时候最多只是觉得弹性下降了以下，其他的是不会受到影响的。

如果你真的想在产后恢复产前的紧致的话也并不是完全没有办法的，有以下几个建议各位妈妈可以试试看。

一、 必要的心理调节

我觉得这一点是很重要的，很多人在生完孩子之后都会变得不自信，觉得自己就是一个再也不会美丽的女人，老公也不会爱自己了。有这样的想法你怎么还会美丽呢？产后的妈妈要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。

二、坚持练习凯格尔运动

凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的"凯格尔肌肉")以进行。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。

凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。一般来说，每天坚持三轮，每次十次左右的收缩，每次尽量保持五秒钟。

三、手术纠正

如果你真的特别在意这个问题，就不妨去医院进行专门的手术纠正，通过会阴紧缩术或者悬吊术来纠正。虽然手术也很麻烦，但是却是很有效的呀！

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