9分钟连生六胞胎！问：准爸爸们如何帮老婆缓解分娩痛？

最近看到这个新闻，小编也是要竖起大拇指，仅用9分钟就顺利产下腹中的六胞胎!真是又惊又喜。

分娩时的疼痛和危险，也只当过妈的人才能感同身受!而连生六胎还是顺产，不禁感叹母爱的伟大+大写的心疼!而准爸爸们在身旁也只有“鼓舞呐喊”的份!

所以，即将做人父的同志们，是时候教你们一些实用有效的能缓解生产痛的方法了，记得学起来呀!超有用的!

01、精神抚慰

这时候，你可以想方设法让你的老婆知道，你有多爱她，你有多在乎她多关心她!可以深情地握着她的手，鼓励她!

你可以说你不会说情话，抖音上那么多土味情话总可以学会吧，只要你有心!这个时候，这些简单且走心的举动，在孕妈咪眼里是很大的精神慰藉!

在顺产过程中，精神因素可是决定能否顺利分娩的关键之一!所以，是深情表达真心的时候了!

02、轻松减负法

第一次生孩子，孕妈咪一定紧张到爆，这时候要让她放松轻松下来。

在阵痛还没开始，或者刚开始的时候，可以让孕妈咪在病房里多走动走动，相信我，活动一下要比一直躺在病床上好超多!

温水淋浴也能帮助缓解阵痛，宫口达到5、6厘米的时候，可以泡在浴盆里放松一下，这样宫口很快就开了。

记得hold住姐谢依霖就是在水里分娩的，还秀了下分娩场景，满浴盆的血水啊~~

03、转移注意法

分娩时，孕妈咪的注意力肯定都集中在“我好痛、我好痛”“我要疼死了”这件事上，越集中越疼，这是毋庸置疑的!

所以一定要想方设法转移孕妈咪的注意力，不要把焦点都放在“生孩子这么疼”的认知上面。

比如，听一些轻松的音乐，看一些喜欢的书，个人认为，可以玩一些喜欢的游戏，闯关类的更佳，刷朋友圈打电话也是不错的选择。

注意力转移的多，疼的时候可能就会忽略一些，所以，头脑风暴吧，准爸爸们，只要老婆少点痛苦!加油!!!

04、食物补给

阵痛持续用力，会消耗很多的体力和精力，要注意及时补充足够的水分给孕妈咪。

从阵痛开始到子宫颈全开，大约要经历10~12小时的备战过程(当然，这因人而异)，所以一定要在阵痛还轻微的时候先填饱肚子，个人认为，巧克力是个绝佳选项。