“月子”里的饮食很“重要”，不知道的宝妈可能，越吃乳汁会越少

就我们周围的老一辈人说，以前她们生产时，乳汁很好，小孩头个月是吃不完的。除非再度怀孕了，小孩才会没奶水吃。所以按说，现在的生活营养这么好，小孩应该是更吃不完才对呀，可为什么好多产妇都说没乳汁给宝宝吃呢？大多数都给宝宝改吃奶粉，原因可能与月子的食物有关。

以前的生活条件差，而我们中国的最古典月子食物就是鸡和鸡蛋。但是那时候哪里像现在一样天天有鸡吃和有鸡蛋吃呢，所以很多人就不解了，那为什么现在的产妇天天吃鸡和鸡蛋，怎么反而没乳汁呢？原因就在鸡身上。

不知道其他地方坐月子的吃法和我们贵州一样不，我们贵州坐月子是不能吃公鸡的，只能吃母鸡，原因是公鸡属于发物，吃了会落下月子病。

但其实公鸡与母鸡相比，理适合产妇吃，尤其是产后第一周，因为公鸡和母鸡体内一个含的是雄激素，一个含的是雌激素，雌激素有回奶的效果。如果产妇血液中的雌激素深度过高，会大大影响催乳素效果而导致乳汁不足，所以会形成回奶，越老的母鸡回奶越利害。

而雄激素正好可以对抗雌激素，因而才会让乳汁增多。而且吃公鸡还有一个大好处：就是不易使产后发胖，因为公鸡所含脂肪少，而母鸡所含脂肪多。

我二嫂，我邻居一弟媳妇月子里一直吃母鸡，一个星期后乳汁渐渐减少，甚至都不够宝宝吃，我给她们说了这个后，她们还是母爱占胜了规矩，试着杀一只吃，怎想，吃了一只后乳汁真的增多了。所以现在我们整个村里生孩子的产妇都敢吃公鸡了。

另外产褥期不能吃水果也是不科学的，水果蔬菜可以给产妇补充维生素，促进肠胃蠕动，香蕉还可以防止产后便秘，如果气候偏冷就用热水烫一烫水果再吃，以免受寒。

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