产后坐月子，这些防线宝妈要守好，以免以后落下月子病

在生完孩子之后，对于女性而言，最重要的一件事情应该就是坐月子了，在民间认为如果女性朋友们在月子期间没有做好的话，那么会容易留下病根儿，好了之后也会非常容易受罪。所以说产后坐月子是非常重要的，那么这些防线宝妈要收好，以免以后落下月子病。

不能受寒

在坐月子期间准妈妈一定不可以受寒，因为在生完孩子之后，准妈妈体内流失了大量的元气，而且免疫力和抵抗力本身就比较的差，如果说不留神的话就会非常容易受到寒气的侵袭，所以在坐月子的时候一定要注意不要碰凉水，并且不能吹冷风，同时不能够吃一些生冷的食物，以免伤害到身体留下病根儿。

不吃大鱼大肉

在很多人的观念里面，因为女人在生完孩子之后，体内消耗了一些精力，所以说通过吃一些大补的食物一定要进行一定的补充，这样才有利于产后的恢复。尤其是对于婆婆或者是亲妈来说，都会非常疼爱自己的孩子，不忍心让孩子受苦，所以也会熬制一些大补的食物，比如说鸡汤又或者是猪蹄汤。是在产后的一周之内这样吃反而是不利于产后恢复的，容易导致营养过剩，引发肥胖，同时也会容易出现回奶的情况，对健康也会存在一定的隐患。

不要经常抱孩子对于新手妈妈来讲，宝宝出生之后都会非常的疼爱，所以恨不得一天24个小时都抱着孩子不舍得放下，但其实产妇的身体还没有完全恢复好，如果说在坐月子的时候经常抱孩子的话，会容易出现腰酸背痛的情况，而且严重还可能会得腱鞘炎，这些都是所谓的月子病，对之后的生活也会产生影响，所以说尽量不要经常抱孩子，而且在前三个月经常抱孩子也是不好的。

注意卫生在传统的月子里，很多老人们都认为在月子期间不能够洗澡，洗头，刷牙，但是这些都是不好的，可能会因为在传统坐月子的时候条件不好，洗漱的时候非常容易受凉，但是现在的经济状况都大不相同，只要在保证温度以及不受风寒的前提下是可以洗澡并且刷牙的，并且如果长时间不洗澡不洗头的话会容易滋生细菌，同时也不利于伤口恢复，而且如果长期不刷牙也会容易牙周病，所以在孕期要记得用温水刷牙，并且要选择比较软的牙刷。

忌月子期间流泪

最后一个房间准妈妈就是要注意，千万不要生气流泪。在坐月子的时候难免会有一些矛盾出现，再加上准妈妈在生完孩子之后坐月子不能够到处乱跑，所以说每天都会重复那些事情，从而导致心情非常的低落，整天心情烦躁，这样的话是非常不利于准妈妈的身体恢复的，并且如果经常哭泣会容易让眼睛变得比较的疲劳，而且还可能会容易让视力下降。

所以说在坐月子的时候，准妈妈一定要守好了这些防线，这样的话也能够避免一些月子病出现。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，如果觉得文章对你有帮助，欢迎分享和关注。