临产前孕妈最容易做的4件傻事，每一件都危及胎儿生命

虽然宝宝已经满月，且身体非常健康，但至今小张看见他，都会有深深的愧疚感。因为在临产前，由于小张自己不注意，贪吃了很多油炸食品，引起了肠胃不适，结果在生产时体力不支，耽误了将近20个小时才将宝宝生出来。小张现在还记得，宝宝出生时，虚弱的样子，即使现在养好了，小张也无法释怀。相信孕妈们在看到小张的经历后，都不希望自己的宝宝也发生这种危险，那么就一定要在临产时十分注意自己的行为和心情。

1、不敢吃东西

有些孕妈因为害怕宝宝在生产时过大，不好生出来，或者害怕自己在分娩时排便，所以在临产前会不太敢吃东西。但其实胎儿这个时候已经发育完成，并不会因为孕妈一两天不吃而发生什么变化，反而是孕妈自己，可能会因为食物摄入量少，出现没有力气的情况。如果孕妈以这种状态分娩的话，不仅会延长分娩的时间，还会增加胎儿窒息的风险。而且分娩时排便是一个较为普遍的现象，孕妈不必太有心理负担。

2、独自去卫生间

相信应该有很多人都看过，孕妇上厕所时，不小心将宝宝生出来的新闻，因为这种事件发生了不止一例。我们暂且不说卫生间生产脏不脏的问题，光是将新生儿暴露在卫生条件差、温度不适宜的环境下，就是一个非常危险的情况。因为新生儿身体孱弱，非常容易受到感染，所以临产前孕妈千万不能独自去卫生间，以免出现意外时身边没人，而且最好使用坐便，降低厕所产子的几率。

3、过于紧张焦虑

很多孕妈越到临产前，越会对分娩产生强烈的焦虑和恐惧感，但如果孕妈无法调节心情的话，就会在生产时也一直处于紧张、不知所措的状态下，导致自己无法轻松配合医生，也无法找到正确的用力方式，从而导致生产时间延长，增加自己和宝宝的危险性。因此孕妈在临产时一定不要太过紧张，可以采用看电影、听音乐、吃甜食的方式缓解心情。

4、不敢运动

有些孕妈因为在临产时身子笨重，且害怕伤害到即将出生的宝宝，所以不敢运动。但临产前运动不仅能增加骨盆腔和产道肌肉的弹性，使生产更顺利；还能减轻生产时的阵痛，缩短生产的时间，所以孕妈一定要在临产时注意运动。

以上4个方面就是孕妈在临产时要注意的地方，希望孕妈能认真遵守，轻松、顺利的将宝宝生出来。