坐月子需守住这底线，几十天的罪不会白受，孕妇要注意

有很多的一些孕妇也都盼望着预产期，能够赶快到赶紧卸货，这样的话也就不会再被受欢迎期间的这一些不适症状了，殊不知孩子出生之后，产妇还要有一大关需要过，那么也就是坐月子了，有的一些人说坐月子是女人重生的一种机会，月子做好了女性以后也会变得更加的健康，月子做不好可能会非常容易落下月子病，以后都会遭受着病痛的折磨，在月子期间里面，如果要是产妇能够守住这底线的话，那几十天的罪也都不会白受，孕妇也应该要提前了解。

坐月子需守住这底线，几十天的罪不会白受，孕妇要引起重视

要保持空气流通：胎儿在出生之后发育得非常的快，除了需要充足的一些营养，也需要呼吸新鲜的空气，而且产妇经历了分娩这一大关，身体比较的虚弱，如果想要去恢复好的话，那我也需要新鲜的一些空气。所以在月子里也不要整天去关门闭窗，害怕产妇受到风寒，现在的天气也变得越来越热，月子也应该要每天保持空气的流通，这样室内的一些细菌也就会大大的减少，产妇的心情也会变得更好，对于产后的恢复也有着很大的帮助。

当活动：不要以为坐月子就是坐着或者是躺着，那么这就是大错特错了，如果要是产妇整个月子里面也都不活动，身体的血液得不到非常好的循环，恶露排干净的时间也会变得更长，这样产后的恢复也就会变得很不利，产妇的身体在允许的状况下来说，应该要尽早的去下地活动，当然也是在自己承受的一个范围之内不能够去增强，这样也能够有效的去促进子宫的收缩，有助于恶露排出，产妇也会恢复的更快，更好。

不要过度滋补：都说女人生完孩子之后，元气大伤也需要去好好的补补，于是很多的一些产妇的家人每天都会做出大量的一些大补食物，甚至还会额外吃一些营养品，比如说像燕窝。确实产妇也需要补充一些营养来进行帮助身体的恢复，但这也不会意味着需要大补特补，一般这样的一些有营养的食物也都会变得比较油腻，脂肪含量也会变得比较高，产妇大量进食这种食物也会非常容易引起肥胖的情况，而且也会非常容易出现毒奶，其实月子里面的一些饮食只要营养均衡全面，这样就可以了，没必要去大补特补，而且饭菜还是要以一种清淡为主，正常的情况下来说也不需要额外的进行补充一些营养品。

可以洗头、洗澡：关于这样的一些话题，小编在前几天也刚刚写过，不过还有很多的一些产妇说，又不过家里面的老人却是他们深受传统观念的一些影响，一时半会儿，如果想要去改变真的是不容易，孕妇也需要去提前和家里面的老人说清楚，月子里是可以洗头洗澡的，只要保证好保暖的工作是没有问题的，不然汗液加上恶露，产妇的身体会变得非常难受，心理上也会接受不了。