生娃怕疼却不想打麻药？这些'自然止疼法'或许能帮你的忙

大家都知道，对女人的一辈子来说，结婚是人生中重要的两件事之一，也是重要的阶段，是从此告别单身生活，并且开启人生新章程的重要一步。那么另外一件重要的事情是什么呢？那就是生孩子。

对于女性来说，生孩子的最深刻的感觉可能就是疼痛，之后才是幸福和开心。而产妇在生孩子时，也有剖腹产和顺产两种分娩方式，而有些怕顺产疼的孩子，可能会直接选择剖腹产，因为剖腹产相对来说危险性比较低。而顺产不仅疼痛，在生产过程中也会面临很多危险，但是即使在这样恶劣的情况下，还有很多足够勇敢的女性选择了无痛分娩。

而今天我们来讲一下有哪些天然的止痛法可以帮助到孕妇呢？可以总结为以下五点：

一 ，找一个陪产人进产房陪同

这个人最好的宝贝的爸爸，因为夫妻两个有很多共同的回忆，而且也很默契，爸爸能够陪同着妈妈，完成夫妻两个见证孩子出生的心愿，并且能使产妇的心情高昂一点，千万不要泄气。

二 ， 分散产妇的注意力

在产妇感到特别疼痛时，爸爸要记得分散产妇的注意力，不要让产妇的脑子里只有疼痛的想法，可以想一些高兴，快乐的事情，或者共同和产妇回忆。

三 ，产妇要学会使劲

相信没有生过孩子或者生过孩子的女性或多或少都会在电视里看到，生孩子时医生会在边上大声喊"用力，孩子头快出来了"，而孕妇要做的就是跟着医生的节奏并且配合宫缩的节奏去使劲，并且一定要注意不能突然全身心的放松。

四， 学会保持正确的姿势

在生孩子之前，会经历阵痛的阶段，那么在阵痛不太强烈的时候，孕妇可以做点适当的运动缓解一下

或者可以通过走医院的楼梯给自己缓解，也可以双臂伸直压在墙上，可以促进孩子快速生下来。产妇也可以抬抬腿，在楼道之间多多走动，当然注意不要做剧烈的运动，能够使自己尽量放松并且减缓阵痛的感觉就可以了，也可以跨坐在墙的一侧，坐上下蹲的动作。

五 ，精神支柱

其实这个世界挺神奇的，有很多时候不需要很多其他事情，只需要给人一个精神支柱，人就可以撑下来很长困难的事情，可能到成功的时候，自己都不知道自己是怎么坚持下来的，这就是精神支柱的力量，所以孕妇不要忽视精神支柱的力量，平时要给自己找一个支柱，在产房自己也要鼓励自己，或者给自己一个有了孩子的礼物，注意千万不能泄气，要拿出一鼓作气的决心来。也可以想想当时妈妈生自己时都挺住了很多苦难，自己也要坚持住。

无痛分娩相比起其他分娩方式对人体是很好的，孕妇如果能够在这个过程中坚持下来，日后会对宝宝的身体素质有很好的增强作用，并且自己产后也比较好恢复，平时的时候孕妇也可以自己给自己做一些强大的心里建设，并且去听一些育儿课，给自己做做按摩，多清楚点能使自己放松的方法，经常深呼吸，为生孩子的那一天做准备，希望每个孕妇都能生一个健康的宝贝。