临产了，还在傻傻的等分娩？聪明的孕妈都会做的4件事，值得一看

在靠近临产期的时候，胎儿已经发育完全，随时都有可能出生，很多孕妈生怕自己不小心出什么叉子，又想像着分娩的疼痛，给自己很多的精神压力，反而变得焦躁和不安起来，所以就乖乖的等着预产期的到来。不过这些都不是对待分娩的最好心态，在分娩前，比起傻傻的等，聪明的孕妈早早就做了这4件事，不仅可以减轻压力，还可以让分娩过程更顺利,不知道的孕妈赶紧收藏吧!

1、注意睡姿

怀孕之后，睡眠质量和睡姿一直都是孕妈的一大难题，都说孕妇坚持左侧睡觉是最佳的姿势。不过这样的说法并不能全部概况，对于一些子宫右旋的孕妈来讲，的确是最好的睡姿，不过如果对于那些子宫左旋或者有心脏疾病的孕妈，其实右侧卧最合适。怀孕后期，肚子越来越大，正确的睡姿对妈妈和胎儿更安全。

2、加倍注意饮食

到了孕后期，宝宝发育越来越成熟，吸收的营养物质也比之前更多，所以孕妈更要注意营养的补充。而且如果选择顺产的孕妈，在分娩过程中需要消耗更多的体力，保持身体能量的充足，生孩子也更有力气。不过也不能为了储存体力就暴饮暴食，这样也很容易使胎儿体积过大，容易难产，最好是合理进食。

3、一定要勤做体检

很多人到了孕后期，特别是靠近临产时候，觉得没必要再做体检，乖乖等着孩子出生就行了。但是到孕晚期胎儿的情况随时都会发生变化，所以要勤做体检，医生也可以根据胎儿的情况选择是顺产还是剖腹产。通过体检也可以随时监测羊水的容量和胎盘的成熟程度，如果羊水减少，胎盘成熟甚至老化，就要催促胎儿出生了。

4、了解一些临产信号

怀孕之后，医生会告诉我们胎儿的预产期在什么时候，不过只是一个预估的时间，胎儿早于晚于这个时间都是很正常的。胎儿入盆之后，随时有可能降生，所以了解一些临产前的信号十分重要，像见红，感觉宫缩等等，需要孕妈密切注意自己身体变化，可以及时应对。

对于第一次生孩子的女性，大部分都是既紧张又兴奋，孕妈要注意调节自己的状态，做好准备，用欢快的心情迎接宝宝，当然我们的准爸爸也要给孕妈加油打气!