分娩完之后的产妇，在月子期间尽量别做这些事，或许更有利于恢复

女人在怀孕的过程中是非常辛苦的，到临近分娩的时候内心是既紧张又兴奋。其实女人生孩子不管是顺产还是剖腹产，所消耗的精力都是比较大的。在生完孩子之后通常都会要坐月子，在月子期间要调理好自己的身体。

很多的老人认为女性坐月子的时间就是整整的一个月。但是从医学角度分析女性月子期间应该是6周，也就是42天左右。在月子期间尽量别做这些事，身体或许恢复得好一些。那么下面就随我一起看一下月子期间尽量别做这几件事，或许更有利于恢复。

过度保护，不讲究卫生

大多数分娩完之后的宝宝而言，他们对于卫生方面还是比较重视的。很多的宝妈认为自己在用的期间不能洗脸刷牙，不能洗澡是有些接受不了。

刚刚生完孩子之后的宝妈由于汗腺比较发达，这个时候出汗量时会有所增加的。即便是在凉爽的季节出的汗也会把皮肤弄得黏乎乎的。在坐月子期间很多宝妈的奶水分泌不足从而导致不均衡，这个时候还会有奶水的流出，并且下半身的恶露也会源源不断的涌现出来，因此在这样的情况下应该要做好卫生条件。

饮食要注意

在医院期间饮食也是比较重要的。很多的产妇在生完孩子之后会吃一些大补的汤类或鸡蛋类的食物，虽然这样子营养价值比较高，但是刚刚分娩结束之后的宝妈而言，身体消化能力还是比较差的，这个时候吃太多吸收太多养分，会给身体造成一定的不舒适感。

因此在生完孩子之后，可以适当的吃一些清淡的的食物或流食来增加身体的消化吸收能力。同时也可以避免脂肪的产生，预防产后肥胖症的出现。大约产后两周左右就可以吃一些汤类的食物了，来促进奶水的分泌。

注意休息

刚刚生完孩子的宝妈要适当的进行休息。可能进行顺产的宝宝而言，前几天的时候精神还是比较旺盛的，但过几天身体可能会感觉比较的劳累疲惫，这个时候要找准时间进行身体恢复，不然会落下月子病。因此在产后宝妈应当适当多休息白天适当的进行补觉，促进产后身体的恢复。

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