26岁宝妈三年二次顺产，还学国外不坐月子，落下病根一辈子难摆脱

​在中国，有一个约定俗成的规则，那就是女性生完孩子之后需要坐月子，更神奇的是，关于不能出门、不能洗头、不能碰凉水等禁忌在全国竟然做到了高度统一，因此，生完孩子后女人自动化身为“重点保护动物”被隔离保护起来。

但是，近些年受到了不少西方文化的冲击，包括在坐月子这一块引发了很大的争议，因此在很多国家根本就不存在坐月子一说，她们往往是“卸完货”后直接恢复自由身，而不像中国还需要被“禁足”坐月子。

因此，在这种外来文化的渲染下，很多宝妈刚生完孩子后想尝试成为第一个“吃螃蟹的人”，试试不坐月子的话是否也能康复如初。

26岁宝妈三年二次顺产，不顾家人反对，学外国不坐月子

小文23岁结婚，今年26岁，3年之内生了2娃，而且都是顺产。

24岁生第一胎时，乖乖听从了家里人的安排，生娃后在家大门不出二门不迈，整整坐了一个月的月子。月子期间，小文在婆婆的照顾下，各种补汤没少喝，而且平时连房门都不能出，更是连头都不能洗，所以出月子后，小文攒下了一身肥肉，从自己脸上更是读出了一种中年油腻感。于是小文心里暗暗发誓，如果生二胎，是万万不能再坐月子的。

果然，25岁时顺利怀孕，26岁生下二胎，这一次，不管婆婆和自己亲妈怎么劝说，她坚决不坐月子，还把国外不坐月子的习俗讲给老人听，老人无奈，尽管都撕破脸了但还是拧不过儿媳妇。第三天可以下床小文就出门了，平时吃的喝的管它是冷是热自己喜欢就行，更不顾忌月子期间不能洗头不能洗澡的忌讳，反正就按照自己平时的生活习性，怎么舒服怎么来。出月子后效果是有的，身材在每天的运动下苗条了很多，整个人看起来也非常的神采奕奕。

正当身边朋友纷纷夸赞不坐月子的好处时，秋天来了，小文落下的隐疾在一阵阵凉风中逐渐显现出来。以前她身体素质很好，可现在初秋的一阵凉风吹过就冷得浑身打哆嗦，特别是双手双腿的关节处，好像可以“进风”一样，平时更是怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，而且这种病根一旦落下，终生难愈，一辈子都难摆脱。

其实生活中不乏这些敢于“吃螃蟹的人”。香港演员陈浩民的老婆蒋丽莎五年内剖腹产4次，而且她认为自己的身体素质好，就效仿外国人没有坐过一天月子。现如今出现在镜头面前的蒋丽莎，尽管才34岁的年纪，可是身材格外瘦削，脸部看起来也很显老态，颧骨突出、皮肤松弛，看起来比同年龄的女星憔悴和显老很多。

这时候可能大家就很好奇了，英国凯特王妃产下小公主后不到10小时就出现在公众面前接受大家的欢呼。当日伦敦气温只有10摄氏度，产后的凯特王妃光着双腿、露着胳膊、踩着高跟鞋就这么出来了！ 其实，凯特不坐月子已经不是第一次了——生下乔治小王子第二天，她就下床走路，穿着短袖在室外与媒体见面，并跟随威廉王子出院回家。可是根据中国民间的一些“坐月子”习俗，产妇在生完小孩的一个月内要“闭门不出，坐床不起”。那究竟是为何呢？

为何外国人可以不坐月子，中国人效仿的话容易落下月子病

最根本的原因还是在于东方人和西方人存在体质差异。

西方人在饮食方面常常摄入足够的蛋白质和钙质，另外运动量也较大，因此体格相对于东风女性更加强大健硕。而中国人平时主食以米饭和面食为主，因此蛋白质和钙摄入量没有西方人多，相应的也就没有西方人强壮。正因为如此，西方人产后状态一般比中国人好。

另外她们尽管没有“坐月子”这一说法，但是她们极其住哟产后的调节与恢复，更重要的是关注宝妈生娃后的心理健康问题，好比产后抑郁，这个病的发病率在15%~30%之间， 对于很多产妇的身心健康造成了严重影响，因此国外的妇产科专家格外关注。

因此，中国的很多女性本身体格上不达标，然后并没有学习到国外科学的产后护理，因此可能就会产生“东施效颦”的效果，所以说，坐与不坐月子还是需要具体问题具体分析，根据自身情况来判断。

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1、个人卫生：传统坐月子都讲究不洗头不洗澡，殊不知这样的危害极大。因为坐月子期间产妇汗腺分泌活跃，如果汗液不能得到及时清理的话，会导致细菌滋生，可能造成产褥感染，而产褥感染是产妇死亡四大原因之一。如果不刷牙会导致牙龈内细菌大量繁殖，可能导致口腔感染、牙龈萎缩以及牙齿松脱。

2、营养部分：坐月子期间肠蠕动减缓，不吃水果蔬菜补充膳食纤维的话，易导致产后便秘(发病率约 10%)。相反，坐月子期间高糖高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担，容易引起肥胖，而且容易导致恶露久而不尽。

3、运动：坐月子期间产妇缺乏活动，不利于盆底肌复原到产前状态，并且增加子宫脱垂的风险，而久卧在床最极端的后果是导致深静脉血栓形成，突然起身的话栓子脱落引起肺栓塞，可能直接导致产妇猝死。至于“通过坐月子调节体质”“月子不好好坐等着以后老了受罪吧”等说法更是子虚乌有——“不好好坐月子”的日本女性拥有全世界最长的寿命。（Jpp）