顺产开到几指时特别痛得受不了？6个分娩小技巧收藏，孕妈须知

对于顺产，无论是电视剧中桥段还是现实生活中，或者文章中，都有提到顺产有多痛，最通常的说法是，医学上将疼痛分为十级，而顺产的痛就是第十级，也有给爸爸体验顺产痛的，据说爸爸们最多到了4.5级就受不了了，要求停止实验。

有位孕妈问大家，顺产在开到几指时是痛得想死去的感觉？

提到比较多的是5指到7指之间，也有的宝妈觉得是胎儿娩出之前的那一瞬间。

顺产过程分为3个产程：

第一产程是：宫缩阶段，这时候的痛感是一浪一浪的，越来越痛。属于最漫长的时间，通常需要持续8-12个小时。往往，很多孕妈败在这个阶段：我不生了，我要剖腹产。

第二产程是：宫口整个被撑开，胎儿娩出，大约需要1-2个小时

这个过程需要配合医生做动作，很多孕妈觉得已经痛得无法呼吸，有的孕妈力气也用得差不多了，如果提前就大喊大叫，很可能到最后生的时候已经没力气了。现在普遍胎儿过大，所以侧切的孕妈也特别多。

第三产程是：胎盘娩出

胎儿娩出的一刻，是孕妇最放松的一刻，有种“守得云开见月明”的畅快感，最后就是收尾工作了，侧切的孕妈们，需要进行缝合，如果说生孩子是一波波的钝痛感，缝针就是刺痛感，有的孕妈经历了前面的痛，对于这种痛已经觉得没什么了，有的孕妈对之前的钝痛没有太大感觉，但是对这种缝合的锐痛却是受不了。

说了这么多，重点最想说的还是如何在顺产时减少一些痛感，让孕妈们能顺利完成人生大事。

1.心理因素不容忽视

可以想一想，过去没有更好的医疗条件时，孕妈们都是怎么生产的，因为没有了其他辅助的医学手段，孕妈们也就不想那么多，心理也会放松不少。所以说，如果真的有心准备好顺产，就多给自己打打气。

2.多请教，有备无患

可以多多请教周围顺产的宝妈们，看看网上大家的攻略，该如何准备，自己多找些书籍看看，知道3个产程都需要怎么做，不过如果有过来人说：天哪，有多痛多痛，也不要一下子就吓到了。生孩子也类似“小马过河”，每个人的身体状况是不一样的。

3.前期保存实力

在分娩期间，最后需要用力的肯定是最后那一下子，胎宝和妈妈在共同努力，但是很多孕妈因为产程时间比较长，宫口开得慢，就会影响之后的用力。

4.转移注意力

记得曾经看过一个妇产科医生聊她怎么生孩子，她还是相对淡定的，直到宫缩差不多在5分钟以下时，才拎着待产包去了医院，在此期间，她通过放音乐，和朋友聊天，和老公聊天等方式来转移注意力，在家里也相对放松。

不过这位医生因为是人家老本行，直接到医院就能把一切手续迅速办好了，我们普通人还是要提前一些。

5.可以要老公陪产

那时的心情肯定是焦虑不安的，老公在旁边的，别客气，可以使劲掐着他的手，让老公也同呼吸，共患难，或者让老公不断按摩后背来减轻痛感。

6.学习分娩呼吸技巧

分娩期间，要学会放慢呼吸节奏，做深呼吸，在宫缩的间歇期可以安静地休息或者吃些爱吃的东西，宫缩袭击时，可以不断改变一下姿势，找更舒服的放松状态，大家都是这样，不用担心害怕别人嘲笑。

我将用一篇文章专门讲解一下分娩时的呼吸技巧。

除了这些小技巧，也可以咨询医生专业建议后，经济也允许的状态下，采用无痛分娩，水中分娩等方式，来减轻痛苦。