临近预产期该注意什么？这4点做好了，能为孕妇分娩助力

临近预产期，很多妈妈的心情都是即兴奋又紧张的，兴奋的是即将结束漫长的孕期看到宝宝实体，紧张的是要去经历分娩疼痛过程，那么即将到预产期，准妈妈们该注意哪些事项呢？

调整饮食

孕妈妈在预产期来临前几天饮食应该与平时一样，加强维生素和蛋白质，多吃蔬菜水果和粗粮，避免过多摄入体积大营养价值低的食物，如土豆、红薯等，容易增加胃部胀满感，因此合理搭配饮食，均衡营养是临产前的饮食重点。

养精蓄锐

大家应该在电视剧里面看到过，生孩子的时候，产婆一直喊用力、再用力一点……这其实是说明生孩子是需要很大的力气的！
因此，快到预产期的时候，孕妈妈需要多注意休息，保持充足的体力是顺产的重要条件，这对分娩的时候是有很大好处的，对分娩后的状态也有很大的影响。

调整心态

有的孕妈妈在临近预产期的时候会特别紧张，害怕手术出现意外，害怕孩子不健康，这都是非常常见的。
其实孕妈妈不必过于担心，现在的医学非常发达，一般按时产检都不会出现问题的。
孕妈妈要摆正心态，每天散散步，与生了孩子的妈妈多交流交流，感受他们的幸福。平和的心态不仅对孩子有好处，对孕妈妈也是有好处的，可以预防产后抑郁症。

准备待产包

有的妈妈在孕中期或者孕晚期的时候就准备好了待产包，并且已经洗干净晾晒好了！在临产前几天，孕妈妈可以检查一下待产包，把它们放在一个箱子里，并且放到门口容易看到的地方，方便发动的时候拿起就可以走了。看一下有没有准备齐全，还有没有什么是需要补充的。

①待产包――妈妈篇

哺乳睡衣 哺乳文胸 帽子 袜子 拖鞋 一次性内裤 吸奶器 产妇卫生巾 产妇刀纸 卫生纸

②待产包――宝宝篇

衣服 袜子 尿片 湿纸巾 擦脸霜 护臀膏 小毛巾 洗屁屁盆 棉签 奶瓶 奶粉 奶瓶刷 奶瓶清洗剂 温奶器 卫生纸

③待产包――证件篇

夫妻双方身份证 户口簿 准生证 银行卡 医保卡 孕期检查手册以及孕期检查的单据 就诊卡 献血证

临近预产期，除了以上需要孕妈妈注意的，还有一点就是随时观察身体是否有异常情况，比如见红、破水等，规律宫缩等，这些都是临产信号。
见红不多，无明显腹痛宫缩，可在家继续等待；
间歇性宫缩，宫缩不规律，可等到宫缩规律后再就医；
见红多，即时就医；
破水，即时就医；
孕期有某种妊娠疾病，需提前就医。
希望每位孕妈都能顺利分娩，宝宝健康！

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。