十月怀胎一朝分娩，别让产妇独自闯关，这三点分娩知识了解一下

十月怀胎一朝分娩是奶爸经常挂在嘴边的一句话，这次看到头条的分娩这关怎么过活动真的是一瞬间勾起了奶爸许多许多回忆，小桃子马上就要5个月了，距离桃妈分娩也有5个月之久了。时光匆匆如白驹过隙，但是回忆却历久弥新，迸发出温暖的力量！

桃妈的整个孕期还是很顺利的，唯一就是小桃子在肚子里待的特别稳当，预产期临近却一点反应都没有，6月6号如此吉利的预产期对她来说根本无动于衷，白白的让奶爸和桃妈期待了一回。延后那段时间要隔三天就做一下胎心监护，这也是让人比较担心的地方。

不知不觉就已经延后了一个星期，医生说必须住院催产了，延后太多会有危险，就这样桃妈还没来得及体验到宫缩就入住进了产科，那一天是6月12号，奶爸拖着大包小包，桃妈挺着大肚子办理了住院手续。

对于12号晚上奶爸记得特别清晰，医生跟奶爸和桃妈详细讲解了如何催产，分娩的注意事项，无痛分娩等等，医生也把相应的一些风险讲的很清楚，是因为B超对于某一些疾病畸形并无法观察到，所以那一晚，奶爸和桃妈不约而同的失眠了，在满心紧张和激动中夹杂着欢喜和期待。

三张床的病房住了两家，半夜3点多突然来了一个双胞胎早产妈妈，风风火火，推进房门的时候一大家人既高兴又激动，虽然早产了又是剖腹产，但母子平安，宝宝现在被安置在保温箱里观察，这突如其来的一大家人彻底让奶爸和桃妈无眠到天亮。

早上6点护士来让桃妈做好准备，6.30准时进产房，拿着待产包桃妈一脚迈进了产房大门，房门里的一切奶爸一无所知，隔了好几道门，奶爸什么也看不到，周围一群像奶爸一样焦急的准爸爸，有的甚至已经等了一宿了。大家都心急如焚，像热锅上的蚂蚁，晃来晃去。

时间滴答滴走，等待真的是漫长又煎熬，终于熬到中午12：30，护士推门而出，喊着奶爸的名字，不是生了，而是告诉奶爸十指开完，可以进去陪产了。

奶爸迅速换好衣服，跟着护士几个健步就窜到产房里面了，刚进门看到桃妈躺在产椅上真的是被震惊到了，桃妈看到奶爸也很激动，她一直觉得这个时刻一定要有奶爸的陪伴才安心。

随着助产士和医生的引导和指挥，桃妈和奶爸在每一次宫缩时都握紧双手，就这样一次次的疼痛一次次的拼劲全力桃妈顺利的把小桃子生了出来，总共用了大概半个多小时。

医生都说桃妈的体格真的不错，七斤八两的大姑娘生产很顺利。看着桃子出来那一刻奶爸的眼泪在眼里不停打转，助产士说不要太激动哭会影响桃妈的情绪，奶爸硬是把激动的泪水憋了回去。

医生简单处理了一下桃子就抱到了桃妈怀里，一切顺利一切平安，奶爸被请出了产房，桃妈还要在里面观察两个小时，文字真的无法描述奶爸全程感受到的复杂心情和激动情绪，那是让人一生难忘的时刻，一个让奶爸真正意识到为父为母到底是什么的时刻！是一个奶爸和桃妈感情再次升华的时刻，是不同于所有亲情、爱情的汇聚于最高点的感情！

跟大家分享了奶爸和桃妈的分娩之旅，相信体会过的爸爸妈妈们肯定是能够感同身受的，奶爸写完这一段眼眶都是湿润的，因为小桃子现在正在床上安静的睡着，她的健康成长让奶爸和桃妈觉得这一切无论疼痛、麻烦、担忧、激动、惊心都是最幸福的回忆！

聊完奶爸的亲身经历，书归正传今天要从以下三个方面帮助大家了解分娩这一关键关口：自然分娩的三个产程、分娩到底有多痛、分娩需要准备些什么，希望能够帮助大家更好的冲过分娩这一关！

01分娩的三个产程

生孩子在医学上的专用名词是分娩，百度百科里这样解释分娩：特指胎儿脱离母体成为独立存在的个体的这段时期和过程。

分娩是一个自然进展的生理过程，亦是分娩四因素（产力、产道、胎位、准妈妈精神心理）动态变化的过程。

第一产程:

真正分娩开始的时间，直到子宫颈完全扩张到10厘米这一过程即为第一产程。

准妈妈从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩起就进入第一产程了，对于初产妇来说大概需要11～12小时宫颈口可以完全扩张达到10厘米左右，也就是通常所说的开十指，经产妇需要的时间会短些大概6～8小时。

这一过程也大概分为三个小阶段：

1、宫缩开始直到子宫颈扩张到3厘米。

2、继续扩张直到子宫颈扩张到7厘米。

3、从7厘米开始直到子宫颈完全扩张到10厘米第一产程就完成了。

奶爸的温馨提醒：

在第一产程准妈妈一定要尽量放松，尤其是刚刚感觉有宫缩时没有必要马上就去医院，先要排除自己不是假性宫缩，假性宫缩很不规律，这是最容易区分的地方。宫缩的时间可能会很久，先要判断好是真的开始规律宫缩了，再去医院也不迟。

第二产程:

开十指后到婴儿出生这一过程就是第二产程，又称胎儿娩出期。从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至，初产妇需1～2小时的时间，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。

准妈妈的宫缩会更强烈、更持久、更紧密。

这时准妈妈有足够的支持是非常重要的，奶爸就是在第二产程进的产房陪伴桃妈握紧她的手给她鼓励和支持，这个时期医生和助产士也是最佳帮手，会对准妈妈的呼吸技巧、发力技巧给予最好的支持，同时也会提醒你在两次宫缩间歇做一些放松运动。

第三产程:

宝宝出来了，肚子里面的胎盘随后也会分娩出来，从胎儿娩出到胎盘娩出，需5～15分钟，如果胎宝宝生出后30分钟，胎盘仍不排出，则需在严密消毒后由医生用手取出胎盘。

桃妈当时胎盘分娩很顺利，小桃子出生后没一会胎盘就顺利分娩出来了，奶爸当时看到胎盘还是很大的，怪不得小桃子生出来能有七斤八两那么大，都是胎盘的强有力支撑！

许多准妈妈把分娩当作一件很自然的事情，桃妈就是这种想法，她也害怕分娩，但是她觉得那么多女生都可以做到，她也肯定没问题，莫名的自信一直鼓励她勇敢面对，当然还有一个次要原因是爱美的她不想在肚子上留疤，所以这也让她会优先选择顺产而不是剖腹产。

自然分娩是人的本能，奶爸是自然分娩优先的倡导者，如果条件具备的准妈妈还是要尽量选择自然分娩，许多妈妈尽管经历了分娩之痛，但这种经历赋予了她们极大的力量，也成了她们最刻骨铭心的回忆。

关于自然分娩和剖腹产，奶爸觉得各有好处和便利，也各有痛楚和困扰，同时也都有可能发生意外及带来并发症，准妈妈应当根据自己的产检结果，与医生进行充分的沟通，并结合自己其他方面的具体情况，综合得出一套分娩方案。

02分娩时经历的疼痛

奶爸觉得这可能是所有准妈妈最关心的问题了，因为无数的电视、文学作品、耳闻目见的分娩都是万分疼痛的代名词，这给很多还没经历过的准妈妈造成了极大的心理负担。

临床上，疼痛分级一般按照0~10分表示：
0分为无痛；
0~3分为轻度疼痛；
4~6分为中度疼痛；
7分以上为重度疼痛；
10分则为能想象到的最剧烈的疼痛。
虽然分娩常被认为是人类经历中最痛苦的事情之一，但其实每个准妈妈的实际感受却差别很大。跟个人体质及生理条件有很大关系。

分娩时的疼痛是由子宫肌肉的收缩和子宫颈的压力引起的腹部、腹股沟和背部的强烈痉挛以及疼痛的感觉，一些准妈妈也会感到臀部两侧或大腿疼痛，其他方面也包括婴儿头部对膀胱和肠道的压力，以及产道和阴道的拉伸疼痛

当初桃妈也是很害怕，还让奶爸去尝试了分娩体验机，为了让桃妈安心，奶爸体验了十级，可以说非常非常疼，但还是轻描淡写的跟桃妈描述了感受，为的也是让她没有那么大的心理负担。

为了缓解分娩时的疼痛，你可以在怀孕前或怀孕期间做以下事情:

有规律、合理的运动比如跳舞、散步、游泳、瑜伽等可以帮助你强健肌肉，让你的身体为分娩的压力做好准备。运动还可以提高你的耐力，如果你分娩时间较长的话，良好的体力尤为重要！

选择硬膜外麻醉，也就是今年开始在全国普遍推广的无痛分娩，它是一种局部麻醉，在分娩过程中，它可以减轻肚脐以下整个身体的大部分疼痛，打了无痛后，大多数准妈妈的疼痛分都会降到3~4分以下，有些准妈妈甚至会降到0分。但无痛分娩并不一定适合所有准妈妈，经过系统全面的检查、评估后，要由医生决定是否适合采用无痛分娩。

03分娩要准备些什么

相信很多准妈妈准爸爸应该都听过待产包这个东西，一般生宝宝要用到的东西都在里面了，准备待产包差不多产前一个月开始就行，奶爸罗列一些基本用品：
1、 病历本、夫妻双方身份证、就诊卡等，出门要带证件，生娃办理入院手续更得带齐，尤其这个要提前装好，万一突然去医院也不手忙脚乱。
2、 换洗衣服（包括一次性内裤）、水杯、牙膏牙刷等生活用品，生娃可不是一小时两小时搞定的事，生完后也要在医院观察几天，这鞋洗漱用品一定要备好。
3、 手机充电器，拍照、报喜、付款都离不开手机
4、 红糖、分娩时补充体力的能量饮料、巧克力、面包等，以及可弯曲的一次性吸管。
5、 产褥垫、产妇卫生巾若干、毛巾若干条
6、 产妇和宝宝专用盆各2个
7、 一次性手套
8、 吸奶器，有备无患，奶爸当时就忘记带了，还要桃妈争气奶水下的快
9、 新生儿尿不湿，注意买NB号的就行，出院时穿的小衣服帽子袜子等
10、 婴儿洗护产品、抚触油，桃妈当时带了，但是在医院都是护士给桃子洗的澡，用的也是医院的洗护用品。
这些东西基本上就足够了，奶爸想提醒的是有些医院会指定待产包用品，这点要提前打听清楚！还有很多其他准备可以提前思考，奶爸列举几个：

分娩时你希望谁陪在你身边，是老公还是妈妈呢？你想让家人剪断脐带吗？你想如何处理胎盘的分娩…..等等。

最后奶爸最想说的一句话就是：分娩从来不应该只是准妈妈一个人的事情，生孩子是一种特殊而独特的经历，虽然妈妈是直接当事人，但是很多事情家庭中的其他成员必须要参与进来，尤其是准爸爸更应该是最坚实的后盾和强大支撑！

【 呦呦奶爸：大熊会会员，母婴育儿领域优质内容创作者，一个不断学习成长的奶爸，一个热爱分享科学实用知识的奶爸，女儿奴+炫娃狂魔，每天沉醉在女儿的成长中，为她拍照片，为她拍视频，为她买漂亮衣服，记录每一个瞬间，不错过她的成长！感谢您的关注和阅读！】