分娩经历的十级疼痛，没几个人能承受，所以当妈的都有“天胆”

有没有人想去尝试一下10级的疼痛呢？我们可以到医院的产科去切身的体会一下10级疼痛下的妈妈们的表现。都说女人是天胆，直到自己亲身经历过一回之后，才明白这句话的深刻含义，生孩子那痛彻心扉的疼，简直让人忍受不了。

在医学上面，疼痛分为12个级别，而生孩子，那种疼已经达到了第10级。可能有的人会说10级有多么疼？不就是砸断胳膊砸断腿吗？那可不一样。

在分娩时宫口开十指的过程，疼痛是从一级开始慢慢的递增，刚开始你会觉得就像针刺那样，一点点的疼痛，慢慢的当开到三指，宫缩越来越强烈，阵痛间隔的时间也越来越短，而那种疼痛伴随着肌肉的收缩，从腹部向整个全身蔓延开来。疼的那一瞬间，站也不是，坐也不是，躺着也不是，就像有人站在你的肚子里，把你的心肺往外撕裂般，让人承受不了。

也许只有经历过分娩的疼痛，才真的能体会到母爱的伟大之处吧？有句话说“当妈的都有天胆，生个孩子就知道了”，从这句话中就可以看出，分娩的十级疼痛没有几个人能承受，除了当妈的女人们。

一，调整呼吸来缓解生产时的疼痛。

俗称呼吸法，这就需要孕妈从怀孕后期就开始慢慢的学习和练习，直到分娩的时刻。用上胸式的呼吸方法，将口微微的张开，就像吹小蜡烛那样，用口轻轻的吹气，轻轻的呼气。还有一种方法是全胸式的，用力深深的吸上一口气，然后再用嘴慢慢的一点一点的呼出，这两种呼吸方式可以有力的缓解腹部的疼痛感。

二，孕后期的妇女不要懒在床上，适度的运动可以减轻生产时的疼痛。

要想用这种方法在生产时减轻疼痛，我们从怀孕的时候就要坚持练习。在早孕时期，孕妇就不要身子太懒，每天在吃完晚饭后半个小时，由家人陪伴着四处去走走，做一做有氧运动，但是运动不能过量。在分娩时刻，大多数人都会疼得蜷缩在床上，但是越是静止下来，那种疼痛越是非常明显的刺激着你的脑神经，可以让家人陪着慢步上下楼梯，这样骨缝打开的速度也会更快一些。

三，通过按摩的手段来缓解疼痛，并且有助于产程的缩短。

家人可以给产妇做一做腰部的按摩，这样不但能够缓解阵痛时的疼痛感，而且也能够让产道快速的扩张，让产程大大的缩短。在按摩时，孕妈配合着上面我们说的胸式呼吸法，用力的深呼吸，减轻疼痛。

四，家人要给予温情的体贴，让孕妇处在一个放松状态

女人在生产的时候，她们内心非常的恐惧，因为这个时刻只能自己去面对。在这时家人要给予最温馨的体贴，跟她多说说比较高兴的话题，尤其在阵痛到来之后，通过按摩让孕妈知道不是她一个人在战斗，身后还有着强大的后盾，让她整个人处在放松的状态中，也可以减轻产程带来的疼痛。

分娩生子，是女人一生中都需要经历的一个关口，虽然现在的医学技术都有了很大的提高，但是孕妈还是要提前做好准备，关心自己的身体，关心肚子里的宝宝，防患于未然，才能让家庭更加幸福。