产妇分娩后，家人应该尽量做到以下几点！

有这样一句话说女性：一天的公主，十个月的王后，一辈子的保姆。虽然“保姆”这个词过于奇异，但是不难看出，生过宝宝的女性慢慢就会回归于家庭多一些，将更多的经历放在家庭中而慢慢忽视了自己，甚至刚有了宝宝就会将重心放在宝宝身上！

新妈妈产后希望得到怎样的帮助？

1.精神情感方面：宝宝的出生，家人会将重心转移到宝宝身上，同时产后新妈妈由于身体恢复，也会出现分泌物促使新妈妈的情绪波动，因此，作为家人一定要注意宝妈的情绪以及精神状态。

建议：保证产妇休息的同时多和她进行沟通，了解她的状态，及时疏导缓解。

2.护理方面：宝妈产后几天十分难熬，不仅伤口疼痛，更要分出精力保证宝宝的营养摄入，同时身体恢复的过程也让宝妈各种不便。

建议：家人帮助宝妈进行产后的护理，伤口的清洁等问题，同时更好地照顾宝宝，保证宝妈的休息、睡眠。

3.饮食方面：产后新妈妈饮食是有要求的，虽然分娩过程中花费了大量的精力与体力，但是回到病房仍旧不能暴饮暴食，或者补充太好的营养，这都是不正确的做法！

建议：科学的产后营养补充对于新妈妈而言，身体恢复十分有利。产后清淡的糊状食物不会给新妈妈肠道造成负担，摄水量也不宜过多。随着恢复，逐渐增加营养，尽量遵循医嘱。

4.运动方面：产后运动不宜多，但是分娩后根据护士的提醒，要适当下床走走路，哪怕很疼也要尽量帮助身体恢复，降低静脉曲张等问题。

​5.环境方面：保证温暖的环境，同时最好空气流通，如果是夏天可以开空调，但是不宜太凉，风也不能对着大人和宝宝吹哦！

产后有任何问题，一定要第一时间与护士或者主治医生取得联系，保证宝妈和宝宝的安全、健康。