安琪儿自然分娩训练法——有备分娩，加油妈妈

10月15日，安琪儿孕教学院的自然分娩训练法再度开课，多位准爸妈跟随我们的备娩专家一起穿越生产之旅，提前了解分娩那些事，在捋清备娩千头万绪的同时，抢先体验分娩各种体位，让孕妈面对即将到来的生产，不慌乱更从容。

接下来，让我们直击课程现场，get重庆安琪儿助产士车菊春的备娩秘籍。

『秘籍一：优先自然分娩』

顺应自然规律，优于剖宫产

自然分娩符合人类进化法则，相比剖宫产，不仅妈妈创伤小，并发症少，产后恢复快，对于宝宝也有多重益处。

◇更好的适应宫内到宫外环境的变化

◇利于呼吸道及肺部黏液的排出

◇刺激大脑神经细胞，感觉统合训练

◇抵抗力强，不易患感染性疾病

◇易得到母乳喂养，接续营养

『秘籍二：判断临产征兆』

身体信号会告诉你何时入院

提到临产征兆，很多孕妈准爸都知道“规律宫缩”、“见红”、“破水”，但只知道名词还不行，发现症状立即入院等待也并不科学。车菊春助产士细致讲解各种临产征兆，解答何时才是入院生产的最佳时机，帮助孕妈避免反复“入院演习”。

◇见红不着急，等待规律宫缩（每3-5分钟一次、每次持续半分钟以上）

◇腹痛仔细辨，区分真假宫缩（真宫缩常伴有：见红、阴道粘液状分泌物增加）

◇破水立即入院（就诊途中平卧、臀部垫高）

『秘籍三：巧对三大产程』

分清产程，学会分阶段用力

分娩并不是一通用力的事，学会保存体力、适时发力才是顺利生产的关键。

◇第一产程，宫口扩张期，注意休息、进食保存体力

◇第二产程，胎儿娩出期，配合宫缩用力，帮助胎儿通过产道

◇第三产程，胎盘娩出期，子宫收缩，胎盘脱落

『秘籍四：自由分娩体位』

借力分娩球，缓解分娩疼痛

除理论学习，车菊春助产士还现场介绍了自由分娩体位，让孕妈准爸抢先了解分娩“孕”动。学会借助分娩球，运用不同姿势帮助自己缓解疼痛，缩短产程。

同时，安琪儿备娩专家车菊春助产士也提示道，在分娩的过程中，准爸爸的陪娩也是一剂镇痛良药。例如给与鼓励、身体按摩，或是在她疼痛来临时陪她一起深呼吸等都能帮助准妈妈减轻疼痛感，在温情中顺利分娩。

没有到场学习的准爸妈们，看到现场传回的报道，是否也想加入到我们的课程中呢？下附10月安琪儿孕教学院课程表，让我们一起学习，为分娩，时刻准备着！

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