顺产分娩有12级疼痛，宝妈们学会3种方法，或能减轻疼痛加快产程

分娩是每一个健康女人具备的自然能力，但分娩阵痛感是每个产妇都比较担心害怕的环节，有人发明了“疼痛体验机”，把痛分为了12个等级，第十二级就是生孩子的痛！不过，顺产疼痛的时候，妈妈们也需要想办法缓解婴喜爱，学会这3种方法，或能减轻疼痛加快产程！

第一，产妇利用重力对付阵痛！产妇在分娩过程中可以以借助重力比如：站立、做椅子上，蹲着、挺起身子等一些重力姿势，这些姿势都能够推动子宫和胎宝宝的出生，在阵痛感还不明显的时候，产妇可以多走动走动。这样做可以帮助胎儿更快的下降入盆！

第二，找到舒服的姿势！在临近分娩时，应该试着找到适合自己的姿势，有的人可能愿意躺在床上，有的人会觉得下地走动能够让自己更加舒服，经常变化一下姿势，找到自己最舒服的姿势，疼痛感会有所减轻。当疼痛再来的时候再换个姿势，如此反复！

第三，转移注意力！意识与信念这个东西，在平时来说听起来飘忽然然的，但是在实际的生活中却是相当的有存在感的。虽然妈妈们痛起来什么都想不到，但是一旁的家人可以帮助产妇转移注意力，多和产妇聊聊天，让产妇的不那么的集中。