女性分娩姿势大全，生孩子不止可以“躺平”，这些姿势也便于生产

文|皮球儿妈妈（文章原创，欢迎个人转发分享）

“十月怀胎，一朝分娩”，相信每个准妈妈都在期待和宝宝见面的那一天，每天除了和肚子里的宝宝说说话，就是在准备分娩时所用的东西，

不过，越是到了预产期，孕妇们就会变得胆小，一是大部分女性都对产房有一种本能的惧怕，二是不懂得分娩流程，害怕自己到时候因为疼痛没法好好的配合医生，反到弄出一些差错，

其实，产妇大可不用这么担心，分娩的时候，医院都会有医生、护士、助产士等专业人士来帮忙，按照助产士指导的步骤来就可以，可以减少很多疼痛，

不过，分娩时还有一个很重要的“冷知识”，护士是不会轻易告诉你的，那就是产妇分娩时到底需要用哪种姿势来分娩。

女性分娩姿势大全，生孩子不止可以“躺平”，这些姿势也便于生产

1、截石位

截石位就是分娩时，最常见的一种姿势，也是大家默认为分娩的唯一姿势，其实并不是，截石位是在分娩时，产妇平躺在产床上，双腿架起，放在产床两边的托架上，最大程度的将子宫口完全暴露出来，

这种姿势的好处是可以让医生可以时刻的观察胎儿的状态，可这种姿势在分娩的时候，产妇很容易因为疼痛揣像医生，而且，这种姿势也比较耗费体力，很多产妇生到一半就没有力气，需要补充能量。

2、侧卧位

如果胎儿的胎位不太理想，医生又认为可以不采用剖腹产，他们就采取“侧卧位”的姿势来帮助孕妇分娩，让产妇躺在左侧或者右侧，将一条腿伸直，另一条腿抬起，双腿要尽最大程度打开，

这种姿势虽然有些累，很难坚持，但是，却可以让产妇更加舒服，也可以很好的保护下体，宝宝出生时也可以更加顺利。

3、坐、蹲位

这两种姿势其实没有太大区别，如果产妇腿部比较有力的话，可以采用蹲位，类似平时上厕所的姿势，如果蹲着不方便的话就采用坐位，而坐位也是有专业的，类似马桶形状的椅子，下面也会铺上垫子，以防宝宝受伤，

这两种姿势的好处比较大，由于地心引力的关系，坐、蹲位的分娩时间大大缩短，也可以很大程度的避开产后大出血，或者产后感染。

4、手膝卧位

当胎儿位置不好，而产妇又坚持顺产时，可以采用“手膝卧位”，就是孕妇躺在床上，手肘和膝盖撑起来，类似瑜伽里的一款姿势，将臀部翘起，这样也是可以的，还可以避免因为挤压，胎儿和粪便一起出生的窘境，

不过，这个姿势对孕妇的体力可是一个很大的考验，因为时间太长的话，就算膝盖受得了，手肘也很难承受的了。

5、站立位

相信看过赵丽颖主演的电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》的应该都记得赵丽颖在火中站立分娩，其实，这种姿势近年来，在国外还是比较流行的，因为当产妇站立时，可以分娩更多的内咖肽，而这种物质可以减少产妇阵痛的时间，

只不过，这种姿势很难让医护人员及时查看宝宝的状态，也很容易造成撕裂的情况，如果站的久了，还可能增加血肿的风险。

皮球儿妈妈寄语：

其实，孕妇采用哪种方式分娩并不是很重要，重要的是宝宝可以健康平安的降临，不过，分娩时到底采用什么姿势，还是要医生根据胎儿的位置以及产妇的状态来决定的，产妇积极配合就好了。

看完这篇文章，你在分娩时是用得哪种姿势呢？你觉得除了这些，还有哪些分娩姿势呢？欢迎留言讨论！

我是@皮球儿妈妈，在育儿带娃的过程中，每个宝妈都会遇到一些难以解决的问题，而你的难题正是我所存在的意义，因此当遇到无法解决的事情时就可以来咨询我。

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