不想剖宫产，想顺产的看过来，我来告诉你怎样才能顺产！

从医的我们自己都曾想过，如果怀孕了，到了孕晚期，我要选择顺产还是剖宫产？当然，回答是能顺产就最好不过了，不能顺产的话再选择剖宫产。那准妈妈的你们有想过你家宝宝要以怎样的分娩方式来到这个美丽的世界呢，顺产或剖宫产？据了解，99%的准妈妈都希望选择顺产。那为了能顺产，今天就和大家说说影响正常分娩即顺产的那些事。

影响顺产的四大因素：产力、产道、胎儿及准妈妈的精神心理因素。若各因素均正常并能相互适应，胎儿能顺利经阴道自然娩出，这就是我们所说的正常分娩。正常分娩依靠产力将胎儿及胎盘胎膜排出体外，但同时必须有足够的骨产道和软产道相应扩张让胎儿通过。而产力又受胎儿大小、胎位及产道的影响。此外，还受精神心理因素的干预。

一、产力

准妈妈能不能顺产，不仅由个人意志所决定，更需要看准妈妈的身体体能，准妈妈的产力是产妇选择顺产时必须要考虑的因素之一。只有在准妈妈有足够的产力时，她子宫的宫颈口才会扩张，胎儿才会被宫腔压力逼迫下降，使胎儿顺利地从阴道出来。

那么，准妈妈的产力怎样才能发挥正常呢？首先，准妈妈们需要在备孕及孕期补充足够的营养，把身体调养到最佳的状态来迎接宝宝的到来。然后，准妈妈们在产前要多多地走动和爬下楼梯，增加自己的体能。最后，在临产的时候，按着医生的指导来用力就好。

二、产道

产道是胎儿娩出的通道，分为骨产道和软产道两部分，这个因素因人而异，先天决定的，不可人为去改变产道的大小。一般在产检的时候，妇产科医生都会帮你评估你骨盆情况，看你产道是否适合顺产。如果你骨产道过小或有畸形，就不适合经阴道分娩了，则需要选择剖宫产。

三、胎儿

胎儿能否顺利通过产道，还取决于胎儿大小、胎位及有无造成分娩困难的胎儿畸形。

其中胎位是否适合顺产也是选择顺产必须要考虑的因素之一。正常的胎位是头位，如果宝宝的胎位不正（如臀位、横位）的话，就会加大难产的可能性，一旦难产的话，就有很大的可能出现产后大出血、新生儿窒息等危险，这样就会对宝宝和妈妈的生命造成威胁，妈妈们这时候就只能选择剖宫产了。不过也不是完全没有办法的，只要准妈妈们规律产检，及时发现胎位不正，可以在妇产科医生的指导下做一些胎位矫正操，如果胎位正了，就可以选择顺产了。

此外，宝宝的体重也应该在准妈妈们的考虑之中，因为宝宝的体重过大的话，无疑是会增加顺产的难度。一般如果宝宝体重超过8斤的话，医学上来说就是“巨大胎儿”，此时最好不要选择顺产了，因为“巨大胎儿”会增加剖宫产率，顺产的话容易造成肩难产、阴道裂伤严重甚至子宫破裂、产后大出血；对胎儿易引起颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损失等产伤，严重时甚至死亡。

所以，准妈妈在怀孕期间要控制好饮食，不要吃过多的高热量的食物，尽量不要让宝宝的体重超过8斤，这样到临产的时候就可以顺产了。

四、准妈妈的精神心理因素

很多准妈妈都会害怕和恐惧分娩过程，怕痛、怕出血、怕会阴剪切、怕发生难产、怕自己不能坚持、怕胎儿性别不理想、怕胎儿畸形、怕有生命危险，致使临产后情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。常表现为听不进去医护人员的解释和指导，不配合相关的分娩动作。现已证实，准妈妈的这种情绪改变会使机体产生一系列的变化，如心跳加快、呼吸急促、恶心呕吐，致使子宫缺氧收缩乏力、宫口扩张缓慢、胎儿在阴道内下降受阻、产程延长、孕妇体力消耗过多，同时孕妇血压升高，导致胎儿缺血缺氧，出现胎儿窘迫，需要抢救。所以，如果已经下定决心选择顺产的话，那准妈妈们就需要做好足够的心理准备，即使临产前有多么痛苦或有多么担心恐惧，也要咬着牙坚持下去。

如果准妈妈在临产前情绪不稳定的话，我们医护人员也会耐心安慰准妈妈的，告知她分娩是正常生理过程，尽可能消除她的焦虑和恐惧心情，保持良好的精神状态，鼓励她进食及正常排便，保持体力，教会她掌握分娩时必要的呼吸技术和身体放松的技术。家人也可以陪同准妈妈生产，通过安慰和鼓励来缓解准妈妈的不良情绪，让她以良好的心态来迎接顺产。

准妈妈，你们看，有那么多人陪你一起度过分娩这个坎，你就鼓起勇气好好加油哦，顺利生出一个健健康康的宝宝来，看着Ta成长，这该是多么幸福的一件事！