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十月怀胎一朝分娩，对于没有过经验的孕妈们来说，在临近预产期的时候就特别的慌乱，一方面是害怕分娩，另一方面就是不知道应该准备什么，生怕自己忘了什么，到时候麻烦。

有老人陪着的孕妈可能还好点，但要是身边没有老人陪伴的孕妈，在产前几天都能给自己折磨疯，不过再怎么慌乱，孕妈也要记住，这3样东西不能忘带，不然少一样都可能有麻烦。

产妇进产房前，家人要能提前准备好这3样东西，可以少遭不少罪

1. 补充体力的食物

在分娩前几个小时是不能吃东西的，但这段时间可不是单纯的饿肚子那么简单，而是要一边忍者疼痛一边饿肚子，本来疼痛就很耗体力，再加上不吃东西，体力流逝的就更快了。

而分娩所需要的体力就更不用说了，所以产妇必须吃一些补充体力的食物，不然还没等到进产房，可能就没有力气了。

2. 产妇专用纸

在临近预产期的时候，医生都会告诉产妇准备专用纸巾，而有些产妇根本就不知道为什么，迷迷糊糊的就去准备了。

让产妇准备这个，其实就是因为产妇在分娩的时候，由于压迫到膀胱，或者是太过紧张，导致大小便失禁，这个时候就需要产妇自带的纸巾了，安全方便又卫生。

3. 产妇和宝宝的衣物

在分娩的时候，产妇一般都比较狼狈，可能被汗浸湿，或者是弄脏了，因此家人要是能提前给产妇准备好新的衣物，就能让产妇没有那么的狼狈。

而宝宝的衣物也是必须要准备的，毕竟医院没有专门给宝宝穿的衣物，要是家人不提前准备好，到时候可就很麻烦了。

产妇就像是上战场的将军，而家人就是保驾护航的存在，只有家人给产妇做好了完全的准备，产妇才能安心分娩，避免为了一些不必要的事情分心，反而浪费时间。

产妇想要生的又快又顺利，可以在产前做这些准备，更利于分娩

1. 孕期多散步

在孕期的时候，孕妈绝对不能一直休息着，虽然这样胎儿更安全些，但是不利于胎儿的发育和孕妈之后的分娩。

孕期多散步可以促进血液循坏，促进胎儿发育，并且也能提高孕妈的体力，避免孕妈在分娩的时候没有体力，到时候生不出。

2. 产前采取深蹲姿势

在分娩之前，孕妈可以采取深蹲姿势，这样既能缓解宫缩带来的疼痛也能够帮助胎儿向正确的方向移动，这样孕妈在分娩的时候可以省不少的力气。

3. 提前做好心理准备

分娩时最怕的就是产妇心理紧张，不敢用力，到时候医生还要花时间给产妇做心理疏导，白白浪费时间，所以产妇想要生的快，在产前自己就要做好心理准备。

陪宝儿长大寄语

产妇在分娩的过程中一定要听医生的话，医生让怎么用力，产妇就要怎么用力，不要觉得不好意思就不敢使劲，想要生的又快又顺利，光靠医生一个人的努力是不行的，毕竟医生再厉害也不能帮产妇使劲呀，所以产妇一定要好好配合医生。

你在进产房前，这三样东西家人有没有帮你准备好呢？欢迎留言讨论。

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