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女性在进入孕晚期之后，随着预产期的临近，心情也愈发紧张，经常性感觉宫缩强烈，以为这就是要生的信号，最后发现不过是一场乌龙——多半是假性宫缩，

下面给大家分享一下靠谱的判断方法，记住这些真正的分娩信号，以免错过去医院的最佳时机——

什么是假性宫缩

假性宫缩在医学上也叫迁延宫缩，它的特点是出现的时间没有规律，表现的程度也时强时弱。

出现的三个阶段：

假性宫缩的出现主要分三个阶段，其表现也由弱到强：

第一阶段：妊娠中后期（孕28周开始），增大的子宫开始下降，导致腹部一阵阵的变硬，或者有一阵阵的下坠牵拉感。

第二个阶段：分娩前数周，子宫肌肉会开始变得敏感，就会导致子宫出现不规则的收缩，其表现为持续时间短、力量弱，仅限于下腹部或腹股沟处，时强时弱，数小时后又会停止。

第三个阶段：在临产前，胎儿入盆的过程中，胎头下降会牵拉刺激到子宫下段，从而导致假性宫缩的情况越来越频繁。

假性宫缩的出现，不会导致宫口张开、胎头下降，也不会出现YD流血（即见红）的情况。而正是第三阶段的假性宫缩，逼真的骗到了绝大多数的孕妇，以为是胎儿要提前生产了。

假性宫缩出现了怎么办：

如果假性宫缩的不太频繁，准妈妈只需在家休息就好。但是如果在临近预产期时，宫缩开始逐渐频繁，达到了每小时10次及以上，需要及时就医，由专业的医生来辨别宫缩的性质，预防早产的发生。

真正的分娩信号只有这三个

当孕妇出现第三阶段的假性宫缩的时候，虽然感觉非常逼真、强烈，但是离生孩子还差点距离，而真正的临产信号，其实是以下这三个，孕妇需要辨别清楚，避免耽误了去医院的时机。

1、规律性宫缩出现

规律性宫缩的出现，是准妈妈临产的第一大信号。与假性宫缩对比，真宫缩有两大明显的区别。

第一规律不同，假性宫缩没有规律性，痛感时强时弱。而真宫缩的痛感具有一定的规律性，而且疼痛的时间会逐渐延长，疼痛的程度也会逐渐升级。除此之外，每两次疼痛之间的间隔时间也会缩短。

第二位置不同，假性宫缩的痛感仅限于子宫下部，而真宫缩的痛感会逐渐向子宫蔓延开来，疼痛的范围会更大。

当孕妈感觉自己出现了真宫缩之后，一定要在家人的陪同下及时进医院待产。

2、见红

很多准妈妈没有及时的辨别出来出现了真宫缩，这时就需要看第二个信号：见红。

一般情况下，见红是在分娩前23-48小时出现的。在生产前1-2天，为分娩做准备，准妈妈子宫口附着的胎膜与子宫壁会发生分离分离，从而导致毛细血管破裂形成出血的情况。

当准妈妈出现了见红的情况时，不必太过着急，这是正常的生理现象，可以开始准备东西，去医院待产。

如果出血量较少，准妈妈可以在家多加休息，再观察一段时间。如果出血量较多，超过了平时的月经量，或者伴随着真宫缩，就需要在家人的陪同下及时去医院待产。

3、破水

破水其实就是羊膜破裂、羊水流出的过程，这是准妈妈临产的第三大信号，也是最晚的。

破水常发于第一产程宫口接近全开或全开时，破水的发生，也就意味着准妈妈要正式生产了，可以立刻进产房了。

如果准妈妈是在家里破水的，需要避免走动，以防羊水大量流出。同时需保持平躺、抬高臀部的姿势，且需要立即叫救护车将准妈妈送去医院，避免出现感染和胎儿窘迫的情况。

在临近预产期的时候，准妈妈要仔细的观察身体发生的变化，不要错过以上这三个临产信号，及时的去医院，顺利的生下健康宝宝。

再急待产包也不能忘

不管临产的时候去医院有多急，待产包里所需要带的东西不能忘，避免准妈妈到了医院没东西用。以下是幸孕姐整理的一份待产包清单，可以参照着提前准备好。

妈妈用品：

1、开襟外衣两套：开襟式的衣服方便准妈妈穿脱。

2、哺乳文胸3件：建议选择前开是的或者吊带开口式的，方便喂奶。

3、内裤6件：产后会有恶露不断的排出，最好多准备几条内裤更换。

4、拖鞋2双：建议选择鞋底柔软的防滑拖鞋。

5、产妇卫生巾3大包：恶露排出的时候及时更换，保持私处的干爽清洁。

6、妈妈食品：建议以红糖、巧克力等为主。

7、出院时保暖的围巾、帽子、包脚鞋。

宝宝用品：

1、新生儿内衣4套：建议开襟式、纯棉材料的内衣，透气、柔软还易穿脱。

2、纸尿裤一大包：最少先准备3天的量，即30片左右。

3、宝宝的外衣裤：建议可以选厚一点的。

4、包被2条：无论是哪个季节，新生儿都要注意保暖。

5、帽子、袜子：以柔软的质地为主，袜子可以多买几双厚度不同的。

6、配方奶粉一罐：产后第一天妈妈可能会开奶困难，或者奶水不足，备着喂养宝宝。

7、奶瓶2个：一个喝奶，一个喝水。