分娩是很废精力和体力的事，分娩时吃什么最长力气？

爱情公寓5的完播，里面主角们都各自成了家，美嘉和子乔，一菲和小贤，大力和张伟，其中美嘉还怀了孕，有一集是美嘉阵痛准备生孩子了，而她买的分娩时补充体力的食物——“巧克耗力”快递还没到，一菲他们帮美嘉在茫茫快递中找的那一幕，真是体现了他们朋友之间的珍贵友情。

分娩是很耗费精力和体力的一项大工程，最快的孕妈妈们也要一两个小时才能完成分娩，何况那些花费时间更长的孕妈们呢？很多孕妈妈们都会担心在生产时突然没有了力气了怎么办？不要担心！在生产时是可以补充体力的，一些食物孕妈妈们也是可以带进产房的，在关键时刻可以助一臂之力。

哪些食物，孕妈妈们是可以带进产房的呢？

1、巧克力

巧克力是最适合在分娩时吃的了，拥有着“分娩佳品”的称号，而美嘉买的“巧克耗力”就是巧克力的一种，巧克力的营养相对来说是比较丰富的含有大量的碳水化合物，短时间内可被人体吸收，继而为人体提供大量的热量，所以孕妈妈们可以记着带几块巧克力进产房，可以当助产的好帮手。

2、坚果类

孕妈妈们还可以带一些坚果类小零食，在阵痛时可以通过咀嚼坚果，嘴巴用力，转移注意力，有助于孕妈妈们缓解疼痛，也能帮助妈妈们及时补充能量，保持好体力，在生产时不至于虚脱。

3、红牛

生产会让孕妈妈们缺乏食欲，而红牛这个能量性饮料在这个时候就起到了很好的作用，在孕妈妈们能量不足，没有劲的时候喝点红牛，效果还是很不错的，生产时带红牛进产房，有助于孕妈妈们补充热量和体能。

4、牛奶

牛奶这样日常作为补充营养的饮品，相信很多人都会想到，因为牛奶中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等维生素，可以帮助孕妈妈们补充体力，而且相对来说还更加有营养。

5、藕粉

藕粉化成膏，加一些孕妈妈喜欢吃的坚果，这样不仅味道好，而且因为藕粉中含有大量的淀粉，淀粉进入人体之后很容易转变成糖，进而产生能量，为孕妈妈提供能量，帮助顺利分娩。

对于分娩，不要过于焦虑

有很多孕妈担心在生产过程中会出现状况，甚至还会幻想发生在自己身上的情况，例如万一难产怎么办？体力不足昏过去了怎么办……其实各位孕妈妈们不用那么焦虑和担心，我们要完全相信医生，过于焦虑对生产也会有一定的影响，所以孕妈妈们要调整好自己的心态，积极乐观的面对生产过程，方法总比困难多。

分娩是女性人生考卷里的难题，但是我们可以带一些补充体力的食物来降低我们考卷的难度，在关键时期可以助你一臂之力呢！