美好蕴育，孕产健康管理之分娩补充产能

美好蕴育，孕产健康管理之分娩补充产能，生孩子是一场身心协同的持久战，妈妈从阵痛开始到生，最少8小时结束战斗，最长甚至二三十个小时。你可能1~2天没办法睡觉，最多18~24小时吃不下去东西。所以，在这生死时速的关头，很多妈妈会因为前期体能消耗太多，进产房后使不上劲儿，结果产程越拖越长，甚至难产。所以，生宝宝的过程中，科学补充产能太有必要了。

孕产健康管理之第一产程怎么办？

整个生产过程中最磨人的小妖精就是它了，它会让阵痛若即若离的伴随你10多个小时，你可能会被折磨的大喊大叫，不思饮食，无心睡眠。但是为了确保以后有足够的体力完成顺产，在这个阶段，最正确的做法是尽量收起叫喊，趁阵痛间隙多吃点半流质、软烂易消化的食物，比如皮蛋瘦肉粥、小馄饨。尽量多吃，这可是第二产程顺利进行下去的能量保障啊。

孕产健康管理之第二产程怎么办？

到这个阶段，阵痛已经让宫口开的差不多，你应该已经进入产房，在助产士的指导下用力娩出宝宝了。在这1~2个小时的分娩过程中，疼痛会比刚才来得更快更剧烈，你可能会疯狂吼叫，根本顾不上吃东西，也没力气去嚼东西。此时的产能补充一定是流质、高热量食物，如、红糖水、功能饮料、果汁，但这些食物功能较慢，有条件的妈妈可以选择美孕嘉宝分娩能量包，5分钟快速功能，让你产力十足生宝宝。

孕产健康管理之第三产程怎么办？

别急，宝宝出生后你的任务还没结束，胎盘还没生呢。你大概需要30分钟到1个小时的时间等待胎盘娩出，生胎盘的过程5~10分钟就能完成，而且你不需要用什么力气，一般医生会牵引脐带帮你快速娩出。进行到第三产程的时候，医生通常不会让吃东西，你也已经筋疲力尽，光荣完成母亲的伟大使命，现在最需要的是好好休息。

最后，愿每个妈妈都能顺利迎接自己的天使宝贝。