羊水早破，可能会让胎儿早产，预防羊水早破要做好这4点

理想状态下孕期大约是280天，也就是差不多10个月左右，但事实上怀孕不一定就是10个月，在做产检的时候，医生会根据准妈妈的身体状况推断出预产期。

而且预产期并不是一个非常准确的日期，有相关的数据显示，现实生活里，只有5%的孕妇会在预产期的当天生宝宝。

对此有些孕妈妈们可能会着急了，预产期的准确率这么低，那么我们该怎么办呢？

因为预产期是一个不太准确的日期，所以说怀孕最后一个月，尤其是临近分娩的时候，准妈妈一定要注意自己身体上的一些征兆，一般来说临近分娩的时候，准妈妈们会先见红后破水。

所谓的见红是指产妇产道会流出少量的血，且它还可能会持续好几天，而破水则我们俗称的羊水流出。

一般来说，孕妈妈们在见红后的2天左右就会进入分娩阶段；而一旦羊水破了则意味着妈妈们即将在1天内临产。

但也有很多孕妈妈们在临近分娩时，出现未有见红而直接破水的情况。

这样的情况下，孕妇就一定要去医院里待产了，千万不能耽搁，当然也不要太过紧张，放松心态，适当的平躺将臀部稍微垫高，避免羊水流出过多。

孕妈妈们该如何预防出现羊水早破呢？

1. 产前要做好定期的孕检

孕期检查一定要忠实怀孕前6个月要一月一检，怀孕中期一月两检，到了怀孕的后期一周一检，定期的产检有利于更好的掌握胎儿的发育以及孕妇的身体情况。如果有不正常的情况，可以及时的发现，及时的治疗。

2. 注意运动量

怀孕的时候，准妈妈也要进行适当的运动，运动可以增强自身的心脏功能，以保证予以胎儿足够的氧气供给降低，出现脚疼腰疼的情况。

运动还有一个最大的好处就是能够增加肌肉力量，对于顺产分娩是非常有帮助的，但是运动的时间也不要过长，运动强度不要激烈。如果长时间高强度的运动反而会造成孕妇身体劳累，对于自身和胎儿不利。

3. 合理的饮食习惯

怀孕期间的饮食更要做到科学搭配，营养全面，避免摄入过多的糖分，糖分过多容易导致孕妇患上妊娠期糖尿病，这样导致羊水过多，容易出现羊水早破。

4. 孕期夫妻生活尽量要少

到了怀孕的后期是需要禁止进行夫妻生活的，因为到了怀孕的后期进行夫妻生活很容易刺激到女性的子宫，容易出现羊水早破。

各位妈妈们，你们临近分娩时有出现破水的情况吗？如果有，大家是如何应对的呢？如果没有，大家有什么秘诀分享的吗？