想要顺利的分娩，孕期注意以下几点，有备无患

对于每一个孕妈来说，分娩时的产程最好都是能够顺利快速又无痛苦的。这样即可以让自己的心里压力不用太大而且身体上也可以少受很多的折磨。可是事事往往都不是尽如人意的。

对于大部分孕妈来说，最理想的分娩方式肯定都是想要顺产的。但是计划总是赶不上变化，很多到了临近分娩或者是在分娩的过程中，因为出现一些意外的原因，导致部分孕妈无法顺利的分娩，最终无奈只能选择放弃顺产改为剖腹产，虽然心不甘情不愿，但是为了自身和宝宝的安危，还是择优而选为上。不用一定纠结于要顺产，那样反而对自身及宝宝的安危会有危害。

那么是什么原因导致很多孕妈会无法顺产呢？

顺产是自古以来的主流生产方式，虽然在当代已经有了剖腹产如此快速的分娩方式，但是在产科还是主力推崇能够自然顺产的。遵循大自然的规则，选择瓜熟蒂落的日子让产妇和胎儿共同努力顺利娩出。

但是还是有不少的孕妈因为种种原因最终还是选择了剖腹产，除了自身因为心理害怕顺产的疼痛因素之外。还有很多孕妈是因为其他如自身身体的原因而转为剖腹产的。如骨盆狭窄或者畸形无法打开顺利让胎儿通过，胎儿体积过大，产妇自身患有心脏病等疾病导致无法顺产等。这些产妇就不可以坚持顺产，应该要听从医生的建议选择剖腹产。

想要超快的顺产，孕妈应该这样做！

其实，不论是想要顺产亦或是剖腹产的孕妈，从怀孕初开始，就应该要有计划有目的的去控制自己的体重以及胎儿的体重。而主导这些因素的重要几点离不开饮食和运动，所以孕期孕妈一定要管住嘴，迈开腿，那样对于产妇自身或是胎儿都是最好的。

控制饮食

很多孕妈在怀孕后，渡过了孕早期的早孕反应之后，就会变得胃口大开，美其名曰是为了给胎儿补充营养，实则是多数时候被吸收的养分最终都转成了脂肪长到了孕妈的身上，从而导致妊娠糖尿病或高血压的发生。

因此，在孕期孕妈虽然要注意饮食营养的摄入，但是不可以暴饮暴食，以免过分的增长自己的体重或者胎儿的体重，到了分娩的时候就会极大的阻碍产程得顺利。特别是在孕后期的时候，胎儿在这个增长不是停滞不前的，而是脂肪体重增加最快的时候，所以一定要控制好饮食，避免进食高脂肪，高热量的食物。

平衡运动，为分娩打好基础。

怀孕后，多数的孕妈都是懒洋洋不爱动的，特别有些家人也是将孕妈当做国宝一样的保护起来，真的是十指不沾阳春水，更别说是运动了。殊不知这样反而不利于产妇的身体和胎儿的生长。

孕期如果孕妈能够经常适度的进行一些运动，可以让身体的骨骼、肌肉等得到锻炼，会让骨骼柔韧，肌肉富有弹性。在将来顺产的时候，有助于骨盆能够快速的打开，并且因为经常运动的缘故，盆底肌的肌肉也会比较富含弹性，有利于胎儿通过软产道时肌壁的延展。

定期产检，不打无准备的战

孕晚期的产检是非常重要的，因为产妇以及胎儿的身体健康指标都是依据最近的检查数据来判断的，而产妇是否适合顺产也是要根据最后产检的数据来判断，所以孕妈不要以为自己决定顺产，就算不用产检也可以了。

实际上，孕晚期每一次的产检都可以知道胎儿发育的是否健康，体重是否适合正常分娩，以及产妇的身体是否能够负荷顺产时的种种压力，一旦出现检查结果异常的状况，也可以提前让医生知道，那么就会防患于未然，让产妇在顺产的过程中可以更加的顺利。

所以，想要顺产的孕妈只要做好以上几点，在身体条件都符合的情况下，基本都可以顺产成功。虽然不敢保证一定会加快产程，快速分娩。但是肯定对于顺利的分娩有着不小的作用。