分娩“开十指”到底有多大？

说起“开十指”，想必很多顺产宝妈仍旧印象深刻，因为生孩子都要经历这个过程，回想起来还有些心有余悸。

不过也有的人不清楚“开十指”是什么概念，到底有多大？

“开十指”是什么？究竟有多大？

“开十指”其实指的就是，女性在分娩的时候开宫口，官方名字叫“子宫颈口扩张”。正常状态下，女性的宫口大概是1厘米，而随着分娩进行，宫口需要慢慢扩大，才能让胎儿正常通过，这个大概需要10厘米左右，也是就说的开宫口。

这张图非常的生动形象，从一开始子宫开口只能容纳一根手指头，随着分娩进程继续，宫开慢慢打开，慢慢扩张到10厘米，也就是我们说的“开十指”，这样刚好容纳胎儿的头围。而一般胎宝宝的头部不会超过10厘米，是可以顺利通过产道平安出生。

每开一指是什么样的感受？

在孕妈分娩开始之前，差不多就会出现阵痛的情况。正常来讲，一到两指的时候，阵痛间隔为三到五分钟，每次痛的时间不是很长，痛感也不是很高。但是到了三四指，怕疼的产妇可能就疼得站不起来了，送进产房里开始分娩了。

顺产想要顺利开宫口需要注意什么？

第一，多走动

每个人的情况不一样，有的宝妈很快就能开十指，顺利分娩生下宝宝，而有的要经历很长时间，才能够慢慢打开。这种情况下，产妇可以选择来回多走动走动，这样对于开宫口也是有帮助的。甚至有的医生还会让走楼梯，也是加速开宫口的方法之一。

第二，放松心情

越到关键时候，有的产妇心情就越紧张，而这也是有可能影响的。所以建议产妇要学会调整自己的心情，听听音乐，或者按摩下胸部，看些能够转移焦虑平复心情的视频。

虽然开十指的过程非常难受，但是孩子平安出生，看到TA健康的样子，一切苦都没有白挨！长庚星宝儿新生儿微电影，记录这一珍贵历史时刻！