产后关节疼痛怎么办，新妈妈怎么做能避免？

避免产后的关节疼痛主要是减少家务事，特别是重体力劳动，如提重物、抱重物、抱孩子等，除此之外哺乳时不宜长时间保持固定的姿势，要时常变换姿势，同时局部热敷也能在一定程度上保护关节。